文档介绍：重庆公共运输职业学院足球校队选拔方案
首先是球感(颠球、停球),其次是球场上的感觉,再次是体能。具体的选拔办法是:一、取颠球和停球技术最好的一部分(一半为佳);二、组织长选拔赛,踢大场。根据各个位置的需要来选择队员,每个位置上留三个最佳;三、跑步。中场是加速跑和耐力跑,后防主要是耐力跑。
一、考试项目及所占比例
身体素质(60%)+专项(40%),满分100分。
(一)身体素质考试内容:
1、30米跑(10分);
2、5—20米×5折返跑(20分);
3、立定跳远(10分);
4、引体向上(10分)。
(二)专项考试内容:
1、颠球(10分);
2、定位球踢准(10分);
3、20米运球绕杆射门(20分);
4、实战能力(10分);
5、报考守门员的考生不考颠球和20米运球绕杆射门,另测扑接球。
二、考试方法及评分标准
(一)身体素质:
1、30米跑(10分)
(1)测试方法:受试者采用站立式起跑,听到“预备”口令后站在跑道的起跑线后,听到“跑”的口令后开始起跑,发令员在发出口令同时要摆动发令旗,计时员视旗动开表计时。当受测者的躯干部位到达终点线的垂直面停表。每人二次,取最好一次成绩并记录之。
(2)评分标准:成绩及评分标准详见足球专项评分表(表一)。
2、5—20米×5折返跑(20分)
(1)场地设置:折返跑总长为20米,起跑线长3米,每5米一个段落,并有一个标志物。
(2)测试方法:受试者采用站立式起跑,计时员视受试者起动开表计时。按5—10—15—20米的四个段落顺序进行折返跑。必须每跑完一个段落都要回到起点线,再跑下一个段落。每跑一个段落都必须用手将段落标志物打倒(包括起跑线的标志物)。如果标志物未倒,必须回来用手打倒标志物后,才能继续下去;如果用其他部位碰倒,工作人员应马上把标志物扶起,而受测者回来用手打倒标志物后,才能继续下去。当受测者第四段落折返时躯干部位到达起点线的垂直面停表。每人一次并记录之。
(3)评分标准:成绩及评分标准详见身体素质评分表(表一)。
3、立定跳远(10分)
(1)测试方法:两脚自然开立在起跳线后,原地两脚同时起跳,不得垫步和小跳。动作完成后向跳跃前方任一侧走出测试场地。每人试跳三次,丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离,记录其中最远的一次有效成绩。
(2)评分标准:成绩及评分标准详见身体素质评分表(表一)。
4、引体向上(10分)
(1)测试方法:受试者两脚自然分开成直立姿势,跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
(2)评分标准:成绩及评分标准详见身体素质评分表(表一)。
 
(二)专项:
1、颠球(10分)
(1)测试方法:受试者(采用5号足球)站在原地,听到开始的口令后将球抛起,用脚背正面连续颠球(可用双脚交替或单脚连续颠球),球落地则测试结束,按次计数。其他部位触球可作为调整,不计次数。每名受试者测两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
2、定位球踢准(10分)
(1)场地设置:
A、以O为圆心,,分别划里外两个圆。,作为传准的目标。
B、传球限制线线长3米,距