小暑的时间代表什么.doc

文档介绍：小暑的时间代表什么
小暑的时间代表含义
小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。小暑时节养生保健四大注意事项一、平心静气以养心小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。二、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。三、外出时做好防暑工作中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。
殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。小暑农谚小暑热得透,大暑凉飕飕。农夫莫忘昼夜观天,阴晴风雨,积累经验。淋了伏王,一天一场。淋了伏头旱伏尾。东南风,雨太公。东南风上不来,上来漫锅台。夜起东南风,下雨就不轻。六月东风当时雨,好似亲娘叫闺女。东风急溜溜,难过五更头。东风刮得急,就要披蓑衣。雨过东风急,还得披蓑衣。东风不倒,雨下不小。风急云越急,越急越有雨。旱了东风不下雨,涝了东风不晴天。常刮南风忽转北,风雨齐来到不黑。常刮北风忽转南,当夜就是阴雨天。伏里顶风乌云集,顷刻之间下大雨。六月好下隔道雨,六月好下牛背雨。云往东,一场空;云往西,淋死鸡;云往南,水漂船;云往北,瓦碴晒成灰。云彩往东一阵风,云彩往西雨凄凄,云彩往南雨连连,云彩往北一阵黑。不怕云彩顺风流,就