文档介绍：精致女人生活标准
1、健康第一位:每人每天要坚持半小时到1小时锻炼的时间
2、每天坚持吃营养早餐,每天吃粥汤或者豆浆、酸奶等,每人每天要坚持吃一到两份粗粮,两种以上坚果,两种以上水果,四种以上各色蔬菜。多吃食物,少吃食品,杜绝垃圾食品。
3、每天睡足觉,不晚睡。
4、每天留点时间和空间给自己,拥有自己的女人第三地。
5、每天做件让自己高兴的事情
6、每天早上一匙蜂四宝或者花粉蜜或者蜂蜜水,淡盐水,一匙橄榄油,一杯白水。
7、多打扮自己,为自己形象多用心,每天用香水,每天戴首饰。
8、每天对着镜子微笑一下,自我鼓励自我增色。
9、每天告诉自己自己是美女自己是最优秀的。
10、每周做两次面膜,两次眼膜,精心呵护自己的皮肤。
11、每月定投,黄金或者基金,为自己储备养老金,为自己买保险
12、每天在家里少管事,少想事。
13、每晚泡脚20-30分钟。
14、每月至少读一本书。
15、每月生理期的时候每天喝杯红糖水。
16、每年要自我健康检查,尤其妇科检查。
17、每年买一两件奢侈品。
18、每年为自己储备一根金条。
19、每年三八给自己买一套好内衣的,宠爱自己,从内衣开始。
20、每年自己生日时送自己一份最想要的礼物。
21、每年独自出去游玩一次。
22、拥有私房钱
23、经济独立,思想独立。
24、多培养兴趣爱好,多交益友,扩大自己的生活圈,鼓励走出户出,接触大自然呼吸大自然新鲜空气。
25、努力赚自己的钱努力花别人的钱。
26、多听自己喜欢的音乐,提高情操。
27、少生气,不生气,开开心心每一天。
28、少看电视多读书多听音乐,静坐冥想,发发呆。
29、过好每一天,开心每一天,精致每一天。
30、关爱自己,关爱家人和朋友。