文档介绍：月峰中心校羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
项目:羽毛球
教师:龙敏
周次:
课时:1课时
教学内容
,羽毛球运动锻炼方法
教学任务
。
,培养团队精神。
部分
时间
内         容
组织教法
备注
开始部分
2分钟
,安排见****生
组织:成体操队形
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)
2、准备活动(4×8拍)
①头颈运动;②扩胸运动
③振臂运动;④绕环运动
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
组织:全班成四列体操队形散开。
要求:教师喊口令并领做
部分
时间
内         容
组织教法
备注
基本部分
30分钟
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动:,宽:;;,,以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说,一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说,一个运动员必须在这块30多平方米的场地上,靠双脚不停地移动和奔跑,抢到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
(1)羽毛球是一种全身运动项目
(2)运动量可合理调节
(3)简便性:①不受场地的限制;
②集体、个人皆宜;③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介:
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;
(7)违例:;;。
结束部分
3
分钟
集合队伍、组织学生进行放松运动;
基本队形
课后小结
学生学****积极性比较高。
初步了解了羽毛球运动的基础知识。
第二课:正反手握拍法及准备姿势
项目:羽毛球
教师:龙敏
周次:
课时:2课时
教学内容
1、器材介绍
2、学****正、反手握拍方法
3、学****发球和接发球的基本站位和准备姿势
教学任务
1、介绍器材规格
2、熟练掌握正、反手握拍方法
3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
部分
时间
内         容
组织教法
备注
开始部分
2
分钟
,安排见****生
组织:成体操队形。
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球场地)
2、准备活动(4×8拍)
①头颈运动;②扩胸运动
③振臂运动;④绕环运动
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
组织:全班成四列体操队形散开。
要求:教师喊口令并领做。
部分
时间
内         容
组织教法
备注
基本部分
30分钟
1、简单介绍羽毛球器材规格
①球拍:
⑴拍面必须是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
⑵球拍总长度不超过680毫米,宽度不超过230毫米。
组织:全班围站在场地周围。
教法:老师讲解。
组织:全班成体操队型散开。
组织:全班成体操队型散开。(同上)
教法:教师讲解示范,学生练****br/>⑶拍框为椭圆形,长度250~255毫米。
⑷球拍重量为95~120克(不包括穿弦后的重量)。
⑸球拍不允许有附加物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物,并且不允许改变球拍的规定样式。
②羽毛球:
有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径58~68毫米。~。
2、学****握拍方法
1、熟悉球拍(1分钟×3组)
动作:五指握住拍柄中下部,稍放松,手
心和拍柄之间有间隙,以小臂为轴,手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学****羽毛球握拍法
①正手握拍(用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球,使用正手握拍法)
动作:握拍时,先用左手拿住拍颈,使拍
面和地面垂直,再张开右手,使手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处,虎口对准拍柄的
难点:手指握拍放松,手腕灵活旋转,转动幅度尽量大。
组织:全班在羽毛球半场围成弧形。
教法:教师讲解示范,学生练****br/>难点:①初学者拿球拍容易紧张,所以握拍力度要适宜,手指肌肉放松,球拍和手