体质与健康.ppt

文档介绍：- 体质的概念
“体质”是指人体的质量。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、心理因素的综合的、相对稳定的特征。
构成体质不可分割的五个因素,具体表现为:
,具体表现在体格、体型、姿势、营养状况、身体组成成分等方面。
,即表现为机体代谢水平及各器官、系统的效能。
。它们表现在速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧和走、跑、跳、投、攀登等身体活动能力。
(或精神因素)水平,它分别表现在智力、情感、行为、感知觉、个性、意志等方面。
,即对各种环境的适应能力和对疾病的抵抗力。
衡量人体的体质状况
理想体质的主要标志是
,主要脏器无疾病;
。。体姿正确;
、呼吸与运动系统具备良好的功能;
;
,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力;
6. 对自然和社会环境有较强的适应能力。
二健康的概念
古老的健康概念,常以是否有病作为评判标准,有病为不健康,无病则为健康。
现代对健康的定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡,是一种身体、精神和社会的完满状态。
实际上,大多数人在不同程度上处于不完全健康、又没有患病的状态。这种既不完全健康也不患病的中间状态,医学上称之为“第三状态”(亚健康状态)。“第三状态”“大大降低了社会劳动的效率。
处于“第三状态”的人可以工作几年,甚至几十年。另外,“第三状态”是健康与疾病的交接地带,是健康与疾病相互转化的“中介点”。要预防疾病就必须改善“第三状态”。“第三状态”得到改善,也就增进了人民的健康,挖掘了社会劳动的潜力。
人体健康的层次
1 、生理健康这是人们对健康最基本的认识。生理健康指人体结构完整和生理功能很正常。人体结构包括构***体的细胞、组织、器官、系统等实物结构和能场结构。