文档介绍：给高血压病人的健康指导
(一)饮食指导:
、低脂肪为原则,少食含胆固醇高的食物,如动物的内脏、蛋黄等。
,因为肥胖与血压增高有关。
,如蔬菜和水果,每日食盐量不超过6g,因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。
,避免过度饮酒。
(二)休息、活动指导:
,减少紧张、恐慌类视听觉过度刺激,保证充足的睡眠。
,如散步、太极拳、游泳等。
(三)用药指导:
,逐步而温和地降压,以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。
,但药理作用不同,用药要因人而异,在医生指导下服用。
,终身服药。并了解药物的作用及副作用,如利尿剂可引起恶心、呕吐、肢体无力或麻痹、心律失常;ACEI类可引起干咳、味觉异常、皮疹等。当出现副作用时应及时报告医生,调整用药。
,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。
(四)出院指导:
:定期进行血压的监测,并做到定体位、定部位、定血压计。
、血脂、血糖异常并存,应定期监测血脂、血糖变化。长期高血压者可引起肾功能减退,应定期进行尿常规及肾功能检查。
,应全身放松,静卧休息,及时就诊。
给糖尿病人的健康指导
患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽是终身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活,一样长寿。
一、需要坚持的八个方面:
:饮食控制是最基本的一项治疗措施,也是治疗的基础。多吃菜,少吃粮,一天不要超五两(一般人),粗细搭配,不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。
:这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力,强身健体,增加胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。
:吸烟有害,它会刺激肾上腺素的分泌,造成血糖和血压的升高,诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
:在任何情况下,要做到心态平和、乐观,淡薄名利,严于律己,宽以待人,与世无争,少求寡欲,其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
:吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌科医生的,不要轻信广告和偏方。