文档介绍：,外健康文擒∞�年�月第�锏��趙���∞��
病病人应慎用。钙通道阻滞荆相对比较安全,硝苯地平的不良反的降脂作用,能预防高血压患者的动脉硬化,防止心血管疾病的
应有颜面潮红、头痛、眩晕、恶心、便秘、下肢浮肿等。血管紧发生。
张素转换酶抑制剂���其不良反应轻微,病人一般耐受良好, ��适量运动运动可缓解人的紧张情绪,利于血压控制。
最常见的不良反应为顽固性干咳。停药后即可消失。血管紧张素帮助高血压病人在运动前要了解自己的身体状况,根据自身条件
Ⅱ受体阻滞剂:疗效好,不良反应少,不引起干咳。选择运动的种类、强度、额度和持续运动时间。包括有氧、伸展
��注意膳食调节高血压病人如果注意膳食调节,可以减�籭;�,��。�,,���ヒ唬���琹。�黝∞￡%嬲≈�ヒ弧��竞驟勿��及增强肌力练****具体项召可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气
缓动脉硬化的发展和心、脑、肾并发症的发生。让患者及家属懂功等。运动强度因人而异,应在医师指导下进行,常用的运动强
得饮食治疗的两个主要目标是减轻体重和限制药量摄入。改变膳度指标是用运动时最大心率达到��⒓跞ツ炅洌�纾��甑娜嗽�
食结构:以谷类为主:根据不同年龄、性别和体力活动强度,其动心率为����次/分,或者采用最大心率的�%一�%作为
食用量掌握在�������弊⒁獯窒复钆洌�喑砸恍┐至福�运动适宜心率。运动频度一般要求每周��次。每次持续�~�
杂粮��ㄊ砝�。食盐摄入量应降至��痙以下,应注意避免食分钟即可,可根据身体状况和所选择的运动种类及气候条件等而
用罐头、盒装和一些冷冻食品。避免腌制、熏烤的肉和鱼产品,在定。
准备食物时不加盐。而烹调食物时只加需要量一半的盐。但酱油、
卤汁则含有较多钠应限用。肥胖者每周减轻体重不宜超过���, 参考文献
每天减少���娜攘可闳。�貌褪庇β��捉溃�慷俜褂α��【�坑群欤�哐Q共〉纳缜�だ怼綣】.家庭护士,��,����
饱,进餐时先吃蔬菜或喝汤,少喝或不喝含糖的饮料,平时不吃����.
零食。素食方式可以降低高血压病患者的血压,所以,素食者血【�客蹙玻�哐Q共〉纳缜�だ怼綣】.中国医药指南,��,�
压低于肉食者。对于基础血压较高的人,改变饮食结构,可使血�������
压下降。蔬菜中含有大量的膳食纤维,【�柯矸锾遥�し栏哐Q沟娜现=逃�綣】.家庭护士,��,�
维素,血压可明显降低。另外,下列蔬菜还有轻度的直接降压作�������
用。其他蔬菜还有胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海【�客跛罩校�耍�罾鱿迹�龋�本┓阶�缜�哐Q够疾÷视牍�
带、马铃薯,经常食用也利于高血压的防治。有些蔬菜还有一定理现况的调查【�浚�泄��圆】刂朴朐し溃��������.
高血压病人的护理体会
汝仁梅�诹��∨┛驯θr确志种行囊皆�����
【中图分类号���【文献标识码】�【文章编号】��—������—�����
�丶�省扛哐Q够だ硖寤�
高血压是以体外循环动脉压增高为主要表现的临床综合征, 多餐,戒烟酒,不饮咖啡、浓茶等刺激性的饮品,不吃辛辣刺激
是最常见的心血管疾病,患者除了可以引起高血压本身有关的症的食物,肥胖的病人应限制热量的摄入以达剑减轻体重的目的。
状外,长期高血压还可以成为多