文档介绍：足三里
穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。
三阴交穴,十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠
女人常揉三阴交终身不变老
取穴方法: 用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
昆仑穴
位置:在外踝与跟腱之间的凹陷处,平外踝高点取穴。
申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效[1]。
位置:脚外踝中央下端一厘米凹处。
丘墟穴
位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处
解溪穴
位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
太溪穴
位置:在内踝高点与跟腱之间的凹陷中。
主治:常用于月经不调、遗精阳痿、小便不利、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗与保健。
大钟穴
正坐或仰卧位,,当跟腱附着部的内侧凹陷处取穴。
水泉穴:
在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
照海穴:
内髁尖正下方凹陷处
商丘穴
正坐垂足或仰卧位,在内踝前下方凹陷处。当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。
中封穴位于人体的足背侧,当足内踝下缘前1寸,肌腱的内侧,踝关节背屈时逞凹陷处。
金门(关梁、梁关)
足太阳膀胱经  (BL63) 郄穴
[定位] 在足外侧,当外踝前缘直下,骰骨下缘处。
[主治] 癫痫、小儿惊风、腰痛、下肢痹痛。
至阴穴
  
【定位】
。
【解剖】
有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网;布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。
【主治】
①胎位不正,滞产。
②头痛,目痛,鼻塞,鼻衄。
【操作】
;胎位不正用灸法。
【临床运用】
现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位,成功率较高。
【备注】足太阳膀胱经的井穴
艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功,临床上一般一到两周就可以见效,且操作简单,基本无副作用。
足窍阴穴及相关介绍
分享到: 位置:在足第4趾末节外侧,距趾甲角 (指寸)。
取法:正坐垂足或仰卧位,在第四趾外侧,。
穴位解剖:皮肤、皮下组织、趾背腱膜、趾骨骨膜。皮肤由足背中间皮神经的外侧支和腓肠外侧皮