非暴力沟通心德.ppt

文档介绍：让爱融入生活---非暴力沟通213什么蒙蔽了爱?非暴力沟通四要素?如何运用非暴力沟通?目录你喜欢哪种生活方式?道德评判进行比较回避责任强人所难什么蒙蔽了爱?如果一个人的行为不符合我们的价值观,“不得不”是淡化自我责任的最常见表达常常把请求变成命令。我的观察是什么?区分观察与评论。1观察我的请求是什么?区分请求与命令。4请求我的感受是什么?区分感受与想法2感受我的需要是什么?区分需要与感受。3需要非暴力沟通四要素?观察评论如果你饮食不均衡,你的健康就会出问题。米奇花钱大手大脚索菲长得很丑如果你饮食不均衡,我担心你的健康就会出问题。米奇上周买书花了一千元。索菲对我没有什么吸引力。不带评论的观察是人类智慧的最高境界。观察:区分评论与观察练****观察或评论?1、哥哥昨天无缘无故对我发脾气。2、昨晚妹妹在看电视时啃指甲。3、会议时,经理没有问我的意见。4、我父亲是个好人。5、迈克工作的时间太长了。6、亨利很霸道。7、彼得喜欢谈论是非。8、我儿子经常不刷牙。9、里奇告诉我,我穿黄色衣服不好看。10、姑姑在和我说话时爱发牢骚。厌烦自在感动平静精力充沛心旷神怡满足陶醉兴奋喜悦乐观踏实无忧无虑灰心担心忧伤生气筋疲力尽恼怒害怕悲伤心神不宁绝望表达需要得到满足的感受表达需要未得到满足的感受感受:你越是留意自己内心的声音,就越能听到别人的声音。感受想法我觉得我吉他弹的不好我想打你我觉得我被忽略了。作为吉他手,我有些失落。我看到你,就火冒三丈。我感到难过。区分感受想法练****感受或想法?。,我很难过。,我感到害怕。,我会觉得你不在乎我。,我很高兴。。。,我很开心。。