文档介绍：消除颈部僵硬是美颜的第一步(Ⅱ)
「纯沁天使」前文提到「消除颈部僵硬」是养颜美容的第一步。今天「纯沁天使」推荐您一种简易的「消除颈部僵硬」之护理三步曲!
(一)按压放松锁骨(二)松弛颈部肌肉
稍微用力按压锁骨内侧间隔等距的4个点(如上图标示处),按压同时,以手指推揉约2公分的幅度,每处按压/推揉各5~7次(左右两侧锁骨都要做)
如有感觉特别僵硬或酸痛的部位,可以手指按压该部位,同时作小幅度的摆头、以4指扣住后颈椎,大拇指按住上图标示的颈部肌肉的5个点上,由下往上,一边按压一边摇头、点头,作3次循环。
点头的动作,以使淋巴的流动更顺畅。
(三)松弛下巴肌肉
以4指扣住后脑勺,用大拇指扣住双耳后下方的耳下腺淋巴节,并同时张大嘴巴10次,使嘴巴运动。
「纯沁天使」温馨提示:
请勿用蛮力,如颈部有肿账、受伤、发炎时,请勿作此护理;
最佳时间是早晨醒来时或晚上睡觉前,当然,只要一想到,也可随时做。
建议您在作上述护理前,使用「纯沁肌语」的「沁润弹力保湿乳液」,可减少护理时对肌肤的负担,并有效提升肌肤对保湿乳液的吸收。
PS:您希望您的双眸「大又亮」吗?「纯沁天使」下回将推荐您一种「让双眼变的大又亮」的简易日常护理法。敬请期待!
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