文档介绍：拍手治百病
能治百病的拍手疗法
“拍手疗法”是台湾著名中医师侯秋东教授行医多年的心得体会。“拍手疗法”是一套简单易学的健身方法,可防治人体急慢性疾病,有效改善体质,排除人体***,活络十二经脉,补充精、气、神。
据侯医师临床经验介绍,“拍手疗法”几乎可以对治一切急慢性疾病,可以提升免疫力。平常多练“拍手疗法”可以减少感冒的次数。即使感冒了,赶快实施“拍手疗法”,可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加快痊愈。
“拍手疗法”可以补充人体内的氧气,因而可以保护体内的正常细胞,抑制癌细胞的复制(因为癌细胞在身体缺氧的情况下能较快繁殖生存)。
“拍手疗法”能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰凉、头晕目眩、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、失眠、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反映迟钝、老人脑力退化健忘、痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清
、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、痢疾、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等慢性病。
到目前为止,这一方法已令台湾、香港、东南亚、美国、加拿大等数十万人受益。
拍手之所以有神奇的功效,是因为我们的手上有六条经脉(即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经),还有数百个穴位和五脏的反射区。拍手可以震荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任、督二脉)的循环,刺激手掌及身体各部反射区,并且还能将人体内的阴寒污秽之气从手指的尖端排出。中医说,所有的疾病都是气血失调造成的,血靠气来引导,气是健康的关键,拍手可以震动气脉,自然也可以治疗百病。
拍手的方法是将十指张开,双手的手掌对手掌、手指对手指用力拍击。必须用较大的力量来拍手,因此它发出的声响清脆响亮。它的优点是:打击面较完全,刺激量较大,所以治病强身的效果很好;它的缺点是:练****时所发出的声音令人难以忍受,容易引起家人及周围人的抗议,所以只适合在空旷之处或家中练****拍手之初可采取渐进法,开始先轻轻地拍,以后慢慢加大力度,使自己的手掌渐渐适应打击力。在时间上,开始可拍
五分钟、十分钟,慢慢增加,最后达到半小时或更长的时间,但一分钟最好拍100下。
“拍手疗法”不宜在刚吃饱后练****否则会影响消化,饭后至少要过半小时才能练。理论上,只要不是肚子过饱,随时都适合练****无人之处是最好的拍手地点,如人迹罕至的公园,庭院,家里的客厅、卧室等,只要是空气流通、不影响周围人的地方都适合拍手。
拍手必须一面走一面拍或原地踏步拍,带动脚上的六条经脉(胃经、脾经、肝经、膀胱经、肾经、胆经),这样十二经脉的气血才会整个调动起来,促进全身的气血循环。
有的人拍手时,在手掌的某些反射区上会出现红肿乌青现象,只要继续拍,红肿乌青的现象会自动消失;有的人拍手时,手掌会裂开(流血、流水),就不敢再拍,这是不对的,这时可以休息几天或在伤口上涂药,等伤口痊愈,再继续拍。
“拍手疗法”虽号称可以治百病,但这并不是说一切疾病只要练“拍手疗法”就可以完完全全治愈,患者还必须注意饮食,因为饮食是健康的基础。多吃五谷杂粮,多吃蔬菜和水果、坚果,少吃荤菜,清洁血液,使血液呈现健康的弱碱性,同时要适当的配合中草药。
练“拍手疗法”还要注意心性的修养,修身养性才是治万病的根本,要与人为善,要有一种容纳