文档介绍：论大学生常见的心理问题
摘要:作为大学生,我们每个人都有一个自我形象,能否认识到自我形象,并将它由负面转为正面的是我们一生成败的关键。在大学生活中,学****人际关系、恋爱…..是每个大学生热衷的话题。现在,我以积极心理学的视角来分析一下大学生常见的心理问题。
关键词:大学生自我形象积极心理学
进入大学,我们已经摆脱了稚气未脱的少年形象,开始变得有自己的思想,自己的观点,但是,对人生观、价值观、自由观并没有十分清楚的认识,往往因为外界的影响而经常变化。尤其是当我们进入到陌生的环境,由于自己对外界的不了解,这时候我们能明显的感受到自己情绪的波动。
情绪的变化对人的机体有重要的影响。心理学家把情绪分为两大类:一类是愉快的、积极向上的情绪;另一类是忧郁的、使人消沉的情绪。消沉的情绪对人的健康有一定的损害,短暂的负面情绪对健康的影响很小,并可以自动恢复。长期的负面影响会刺激人的精神,可能导致许多疾病的发生。大学生随着知识和阅历的增长,对社会生活的认识在逐步深化,但是,由于社会地位、思想水平和实际能力的限制,他们心中自我设定的“理想的我”与“现实的我”相差过大,这样有些大学生就会消沉起来,因此情绪受到了很大的影响。根据积极心理学的观点,主要探讨人类的幸福感、满足感,构建未来的乐观主义态度。所以,对待生活,我们要怀有一种良好的心态。
作为一名大学生,我们虽不能改变社会、环境、事物的本身,但是可以改变自己对待这些的态度,我们要学会调节自己,培养自己知足感恩的心态。心态是后天修炼的,我们可以通过改变我们的心态来改变我们的人生,像我们中间,一部分的学生是由于高考失利,无奈之下才选择了这所学校,可能当时我们不满,抱怨社会的不公,但是换一种心态来看,正是由于来到了这里才交到了那么多朋友,所以生活中没有绝对的对与错,以平常心对待所有的事物,才能保持自己内心的那份恬静与安宁。情绪心理学认为,情绪是我们思想的产物。没有思想就没有情绪,在生活中,我们对待情绪不是无能为力的,我们可以通过调节自己的思想来调节自己的情绪。随着年龄的增长和心理的不断成熟,情绪控制能力也不断增强。只要我们经常试着调节自己的情绪,那么,我们就可以每天保持良好的心情了。
除了保持良好的情绪,人际关系在大学生活中也是至关重要的组成部分。人际关系是人的基本需要,我们其实更渴望友情。
进入大学的我们,需要有人来分担我们的兴趣,分享我们人生的感受,共同解决遇到的生活问题。学会与人交往,首先要打开自己的心扉。与人交往的过程中,要学会包容。世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空, 参考文献:《青春期44堂心理课》
比天空更宽阔的是人的胸怀。
在大学校园中,要建立良好的人际关系,要学会与别人沟通,由于大家来自不同的地方,可能某些地方在认识上会存在不同。所以我们应该承认这种差异的存在,尊重别人的观点,遇到麻烦,要开诚布公。另外,我们还要试着改变一下自己的性格,作为90后,我们是宠大的一代,我们性格张扬,有时候会完全不顾及别人的感受。在与人交往的过程中,我们要学着站在对方的角度看问题,将心比心,只有这样,才能和同学和谐的相处。
在交往的过程中,与异性的交往也是至关重要的。随着心理的逐渐成熟,步入青春期的我们,开始关注自己喜欢的异性,并尝试着了解他们,这是很正常的心理现象。大学是一个小社会,在大学里会遇到各种