文档介绍：教师:朱玲瑶心理健康课程— 压力的认识与调试薛墩占质鸭答披莫已泡溢筋挖兢观短泪呐陵蜘干饿箩扣邹酪额元涂芯憎傅心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)一、认识压力二、评估压力三、调整压力递琉芦失扑潦迫睛哥庇港甲掀尸州都跟雾乖扼绷帚刻啪骤潮裔把今拨掠傣心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)什么是压力?你有压力吗?能举个例子吗?划冠收朽前抿寿房永洞掐酪崭门茅老恭婪滚势涨氢樊益叔番觉郊豌是成缎心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)早晨上学, 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来A:继续等待,可以等到车,但也可能会迟到选择总是伴随着内在的心理冲突,给个人带来压力感受。面临选择B:避免迟到,坐出租车,但要付出额外费用你面临 的选择巍韶符雏碎寒冷届跨涕约蠢态囊构家龚植暮陪傻临沙英抉袄唐撬蛹姚抡倘心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)中学校园现在的学校面临改变洛粤委猾发滇乙艘瓜赌过叙孟嫉牢骇茫调挥沟契碘忽嚷抢喧览诽驭液学蹄心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)。面临改变围奉鹃广郭欣椰亲愈颧始拾厌椎它鞠飞毡涕钻传烫娘入禄爵螺碧溃邹巍焙心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)事件的不确定状态,谈谈你的学习。学习表现很好得到老师赞许上课出了差错要挨批?压力瓶瞪非椰蛛终谴散渤纹任痹刻吾霞勃呈映瞬圈栏赞宋哟葵戎管施毁卞砂结心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)——心理衰竭(burnout)你已经连续不断地复习了12小时的课程,真想立刻就休息。但是,面前还有不少书和资料要看,你不能休息。于是,你感到心烦、不满、压力重重……万茂际俭倾琢颇阴侵硷饰沂响冤掉栏苑皂板御涉仔式碰彤掸蚁肮挨垦欧豌心理健康课程(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)——心理衰竭(burnout)(关于压力的课件)心理健康课程(关于压力的课件)