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Positive Psychology
积极心理学
为什么需要积极心理学?
学会积极
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走进积极心理学
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通往幸福
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走进积极心理学
哈佛“幸福课”
哈佛大学的积极心理学是2006年哈佛大学最受欢迎的课程,俗称为哈佛“幸福课”,正式名为哈佛积极心理学1504.
23%的哈佛学生说,这个课程改变了他们的一生。
全美数百所大学都开设了积极心理学课程,基本都是选修人数最多的课程。
2007年,泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)博士应邀来到北京,在钓鱼台国宾馆为中国企业家经营和白领做了一个为期三天的研讨会。
关于积极心理学
幸福的奥秘是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?
积极心理学——为我们揭示了与传统心理学不一样的心理状态。
积极心理学的英文是Positive Psychology,它是指利用心理学目前已经较为完善和有效的实验方法和研究手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的心理学思潮。积极心理学研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等
学****说明
这是一门应用性、实践性很强的课程。
积极主动的做笔记,随时把自己的感悟记下,以提醒自己那些可以用到自己身上。
这门课是一个“自我兑现的预言”
自我兑现的预言(Self-fulfilling prophecy)——秀才的三个梦的解释
人如何预言解释一件事,人往往就会把事情的发展按自己语言解释的方向来推进,结果预言就自己兑现了自己,就是自我兑现的预言。
积极心理学不仅仅是提供信息(Information)
更多的是关于转变(Transformation)
Cover less;Uncover more
覆盖的信息少一些,揭示你的内心多一些。
例如:Learn to fail or fail to learn。
要么学****如何应对失败要么学****很失败。
低相关度或无关
中等相关度
高相关度
年龄
朋友的多少
感激
性别
已婚
乐观
受教育程度
宗教信仰
有工作
社会阶层
娱乐活动的多少
积极情感
收入
身体健康
自尊
有孩子
知觉能力
内部控制能力
智力水平
外倾性
自信
跟幸福感和生活满意度存在正相关的各种变量
做减法比做 加法让灵魂成长的更快 梭罗
为学日益,为道日损
老子《道德经》
第四十八章
Information is not enough
“What is wrong is not the great discoveries of science—information is always better than ignorance, no matter what information or what ignorance. What is wrong is the belief behind the information, the belief that information will change the world. It won’t.” Archibald MaCleish
出错的不在于科学上的那些重大发现——无论什么样的信息或无知,信息总比无知好。错的是我们队信息的信念,那种相信信息将改变世界的信念。它不会。
Archibald MaCleish