文档介绍：1. 到底什么是心理健康?
健康是人类生存极为重要的内容, 它对于人类的发展, 社会的变革, 文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的作用。那么,一个人怎样才算健康呢? 1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,如以下几点。 2. 智力正常
人的智力分为超常、正常和低等这三个等级。正常的智力水平,是人们生活、学****工作、劳动的最基本的心理条件。若果你个人的治智力不正常
,那么这个人的生活将被打乱,他的心理也就是不健康的。
3. 情绪稳定与愉快
一个人的情绪稳定和心情愉快,是心理健康的重要标志。它通常能够表示一个人的中枢神经系统正处于相对较平衡的状态, 这意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常,这则是心理不健康的表现。

一个心理健康的人, 其行为受意识支配, 思想与行为是统一协调的, 并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾, 注意力不集中, 思想混乱,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。
5. 良好的人际关系
人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往,不仅是维持心理健康的必须条件,也是获得心理健康的重要方法。
6. 良好的适应能力
人生活在纷繁、复杂、变化多端的大千世界里,在一生中,会遇到各种环境及变化。因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论在现实环境有什么样的变化的时候,都能够快速的适应新环境,这也是心理健康的重要标志之一。
7. 总结
以上则是心理健康的主要特征,但是,心理健康并非是超人的非凡状态。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有所表现,只要在生活实践中,能够正确地认识自己,你就是一个心理健康的人。