心理健康教育讲座.ppt

文档介绍：心理健康教育讲座
江西教育学院胡永萍
一、健康与心理健康
(一)什么是健康与心理健康
1、健康: 1946年,世界卫生组织(WHO)在《世界卫生组织宣言》中指出:健康不仅是没有疾病和虚弱现象,而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。1989年增加了道德健康。
2、心理健康:

心理健康是指个体心理在本身以及环境条件许可的范围内达到的最佳功能状态。
心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思想上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。
(二)心理健康的标准
1、智力正常
2、情绪适中
3、反应适度
4、人格完整
5、自我意识正确
6、人际关系和协
7、社会适应良好
8、心理特点符合年龄及性别特征
二、人们常见的心理健康问题与成因
(一)人们常见心理健康问题的表现
品行方面的心理问题
情绪和情感方面的心理问题
人际关系方面的心理问题
个性和人格方面的心理问题
特种心理问题
严重心理失常问题
(二)心理健康问题产生的原因:
1、社会因素:
生活中的挫折恶劣的人际关系
紧张的学****工作现代化城市生活
社会分配不公
2、单位因素:
领导管理方式
:
家庭结构的破坏不良的家庭教育
夫妻关系不好亲戚关系不好
4、个人因素:
(1)生物遗传因素
(2)心理活动因素
第一、认知因素
第二、情绪因素
第三、人格特征
三、如何维护自己的心理健康
(一)培养人对生活和所从事活动的兴趣
(二)正确认识自我
(三)在人际交往中获得支持、缓解不良情绪
(四)辨证看问题
(五)宣泄不良情绪
(六)提高修养和精神境界
祝您健康快乐!