文档介绍：欢迎嘉宾朋友光临
“关爱生命”
健康知识讲座
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会前提醒:
请您暂时将手机等通讯工具关闭或调至静音档;
请勿在会场内吸烟;
为保证会场的秩序,请您不要在场内随意走动和大声喧哗。
感谢您的支持。
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“关爱生命”健康知识讲座
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健康小测试
以下问题,如果你觉得很对计10分,觉得有时的确如此计5分,觉得并非如此计0分。将得分总计后告诉我。
1、早上起床或洗头时,有持续的头发丝掉落。
2、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了。而且近些天来,而且这种情况频繁出现。
3、上班的途中,害怕走进办公室,觉得工作使人厌倦
4、工作效率明显下降,最令自己不解的是下班回家总会向家人无缘无故地发火。
5、不再象以前那样热衷于朋友聚会,有种强打精神、勉强应付的感觉。
6、对城市的污染、噪音非常烦躁,比以往更渴望清幽、宁静的山水,以放松心情。
7、晚上经常睡不好觉,即使睡着了,做梦的次数比以前增加。
8、比以前更容易感冒,而且每一次感冒的时间增长。
9、出门后常常担心房门没锁,液化汽或电灯没关。
10、您每天抽烟一包以上,每周喝酒三次以上。
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30分以下:恭喜您,目前还很健康
30-70分:提醒您,处于亚健康状态
70分以上:劝告您,尽快进行健康检查
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走近“亚健康”
疾病
亚
健
康
健康
“健康”,是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。但全世界健康人群仅占总人口数的15%。
“亚健康”,是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。世界范围内有70%以上的人群处在健康和疾病之间的“亚健康”状态。而脑力劳动的白领们则是“亚健康”的高危人群,约90%以上处于“亚健康”状态。
“疾病”,是指因身体健康状况恶化而导致的机体功能损伤或失去。目前占世界总人口的15%。
15%
15%
70%
警钟
敲响
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工作压力及生活负担 让70%以上人员处于亚健康状态
专家分析原因认为,人们之所以容易处于“亚健康”状态,主要是脑力劳动者精神压力越来越大、缺乏运动,此外,工作环境及生活环境等给人造成的影响也有很大关系。
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谁在危害我们的健康?
环境污染
压力太大
饮酒过量
吸烟过量吸烟者肺癌死亡率是非吸烟者的7-14倍
心脑血管疾病、癌症等会透过家族遗传下来……
交通、职业意外增加
吃太多高盐、高热量、高胆固醇的食物
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