文档介绍：日常生活中的科学
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生活中处处都有科学,饮食中有科学,运动中也有科学,只要我们留心观察,就会发现,我们做的许多事情都是与科学有关的。
常言道:“饭前先喝汤,胜过良药汤。”这句话是有科学道理的。因为从口腔咽喉、食道、胃,就犹如一条通道,吃饭前先喝几口汤,等于给这段消化通道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽。
吃饭间时不时喝汤水也是有益的。这样有助于食物的稀释和搅拌,易于肠胃对食物的消化。所以,有营养家认为,养成饭前或吃饭时,喝少量汤水的****惯,还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
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1、. 因为胃得不到休息
2、
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、每天摄取新鲜的蔬菜与水果,每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类,每天摄取均衡的饮食, 不过量
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶.
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座.
13、天天喝水八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、~7小时去消化,
18、, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡****惯较不会老
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