文档介绍：六字养生诀
每天早晨将六字诀反复念诵几遍,效果极佳。遍数多少以时间而定。
念五分钟可以。十分钟更好。如果念二十分钟,那就是极佳极佳了。
如果时间短,不仅每个字可以少念几遍,甚至不必六个字念全。
“爱身早操”与“六字养生诀”都能成为治病养病的辅助手段。
每日长声念诵“呵——”,有助于疗养心脏,配合心脏病的治疗。
每日长声诵念“呼——”,能够调养脾胃,有助于对脾胃疾病的治疗。
每日长声念诵“四——”,能够疗养肺、大肠,有助于肺及大肠疾病的治疗。
每日长声念诵“吹——”,有助于肾脏、膀胱疾病的治疗和疗养。
每日长声念诵“嘘——”,可以疗养肝脏,有助于对肝病的治疗。
每日长声念诵“嘻——”,自然有助于三焦方面疾病的治疗。

六字养生诀
每天早晨将六字诀反复念诵几遍,效果极佳。遍数多少以时间而定。
念五分钟可以。十分钟更好。如果念二十分钟,那就是极佳极佳了。
如果时间短,不仅每个字可以少念几遍,甚至不必六个字念全。
“爱身早操”与“六字养生诀”都能成为治病养病的辅助手段。
每日长声念诵“呵——”,有助于疗养心脏,配合心脏病的治疗。
每日长声诵念“呼——”,能够调养脾胃,有助于对脾胃疾病的治疗。
每日长声念诵“四——”,能够疗养肺、大肠,有助于肺及大肠疾病的治疗。
每日长声念诵“吹——”,有助于肾脏、膀胱疾病的治疗和疗养。
每日长声念诵“嘘——”,可以疗养肝脏,有助于对肝病的治疗。
每日长声念诵“嘻——”,自然有助于三焦方面疾病的治疗。