文档介绍：如何科学坐月子
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什么是月子
俗称月子是指胎儿娩出至满30天;
正常产褥是指产妇全身器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间,一般定为6周(42天)。
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不坐月子
坐月子
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坐月子好,前提是要科学
产后身体虚弱,需要休养
家庭新成员降临,需要适应
喂哺新生命,需要营养
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如何科学坐月子
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坐月子的8大误区
误区一:月子期间不能洗澡
月子期间洗澡有益于产妇健康,不过需注意:
1、会阴无伤口,2-3天即可淋浴,会阴伤口较大或腹部有
刀口,7天左右淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒,夏防暑,春秋防风”。
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坐月子的8大误区
误区二:月子期间不能洗头梳头
只要身体健康大可洗头梳头,但要注意:
1、水温适宜,温水为宜。
2、不建议去理发店洗头。
3、切忌用力抓挠。
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坐月子的8大误区
误区三:月子期间不能刷牙
月子里一定要天天刷牙,但要注意:
1、早晚各刷一遍,如有吃夜宵习惯,吃完后再刷一遍。
2、用温水刷牙,并用软毛牙刷。
3、适当补充钙含量,孕前做好牙齿保健。
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坐月子的8大误区
误区四:月子期间最好长期卧床
产后需要休息,但并不意味长期卧床。
1、顺产后12小时可坐起来进餐进水,24小时后可以起床
活动。剖宫产等特殊产妇可推迟下床活动时间。
2、产后第一次下床活动必须有人陪同。
3、产后1星期可做产后保健操。
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