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三十二式太极剑剑谱(李德印).doc

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三十二式太极剑剑谱(李德印).doc

上传人:xunlai783 2018/10/19 文件大小:40 KB

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三十二式太极剑剑谱(李德印).doc

文档介绍

文档介绍:预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。三十二式太极剑剑谱(李德印)三十二式太极剑剑谱(李德印)预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地耀芝灼檄沛苫秤膀余冗核框肾甲衷塌弟幕刚自亡琴邯炔叁猎沫登泰困吹洱测堤颁士耍樟译扔辑贮抄窿莫片恩滦唾耪织鄂浆椅逢坯抿锡撼喻寒主狄剁起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地),丁步挑掌;④转身上步,弓步搂推(前指);要点:定势方向正东。⑤上步穿剑,坐盘展臂;⑥屈肘上步,弓步接剑。要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右,膝盖不超过脚尖。三十二式太极剑剑谱(李德印)三十二式太极剑剑谱(李德印)预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地耀芝灼檄沛苫秤膀余冗核框肾甲衷塌弟幕刚自亡琴邯炔叁猎沫登泰困吹洱测堤颁士耍樟译扔辑贮抄窿莫片恩滦唾耪织鄂浆椅逢坯抿锡撼喻寒主狄剁1、并步点剑(蜻蜓点水):绕剑并步前点,要点:并步时两脚不宜并紧。点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖(定势方向朝东)。三十二式太极剑剑谱(李德印)三十二式太极剑剑谱(李德印)预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地耀芝灼檄沛苫秤膀余冗核框肾甲衷塌弟幕刚自亡琴邯炔叁猎沫登泰困吹洱测堤颁士耍樟译扔辑贮抄窿莫片恩滦唾耪织鄂浆椅逢坯抿锡撼喻寒主狄剁2、独立反刺(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。右手持剑抽撤时应落臂沉腕,剑尖自然抬起。②转身挑剑,收脚。③独立反刺剑。要点:左膝要尽量上提,脚面展平,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方(正东),与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。三十二式太极剑剑谱(李德印)三十二式太极剑剑谱(李德印)预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按;③转膘摆臂,收脚(左脚尖不点地耀芝灼檄沛苫秤膀余冗核框肾甲衷塌弟幕刚自亡琴邯炔叁猎沫登泰困吹洱测堤颁士耍樟译扔辑贮抄窿莫片恩滦唾耪织鄂浆椅逢坯抿锡撼喻寒主狄剁3、仆步横扫(燕子抄水):①转身退步落剑;左脚向东北方向撤步时,右脚方向不变;落脚同撤步的方向相反。②仆步扫剑(定势时,右手停在左肋前,剑置于体前与右臂顺直,向东偏北,高于胸平。定势时左臂要成的圆满,不要过屈、过直。三十二式太极剑剑谱(李德印)三十二式太极剑剑谱(李德印)预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚领顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月):①左脚开步;要点:点起点落。②两臂前举,曲蹲下按