文档介绍：关于用艾叶水泡脚的利与弊
叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了我治病不可缺少的帮手。
我喜欢用 8-10 根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,
在《温度决定生老病死》的第 24 页,图文并茂的详细介绍了怎样操作及注意事项。我还喜欢用艾叶水
泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发
作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶
做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水
泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡 2-3 次,也就是 2-3 天后,同时要多
喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转
或消失了
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处,就经常用艾叶泡脚,有的人几乎每天泡,这样又过了。因
为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,
还会引起情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人, 每周一次用艾叶水泡脚是可以的, 但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的
食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。
有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上
火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡,但
同时必须停掉所有寒凉的食物,不要再有寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上
火了,而且体质在慢慢地增强。以后还是一样,只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶
水泡脚。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到
身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发
热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒
会很快痊愈。
正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,
会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,任何
东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。
关于固元膏若干问题的补充论述
1, 吃固元膏后总是上火怎么办?
如果你按书中介绍的方法和配方去做固元膏, 吃后应该是不会上火的。若仍然上火的, 那么你吃其他温热的食物应该也会
上火。这说明你的体内寒火较重、经络不通。你可以试着用艾叶水泡脚、增加背部撞墙、停掉寒凉的食物后,你上火的症
状会越来越轻。
2, 服用固元膏后嗓子发干、咽炎出现怎么办?
固元膏补而不燥,是不会发生嗓子发干等症状的。很多人反映吃了固元膏后口水会明显增多,且能缓解口干症状。如果你
吃了固元膏后引起口干,多数你的肝火较旺,可以试着吃 2--3 条生泥鳅后再吃固元膏,或吃固元膏的同时不要吃辛辣的
食物,不吃炒货也能避免。
3, 固元膏和当归粉可以一起服用吗?要怎么分配?经期可以吃这两样东西