文档介绍：社交恐惧症能治好吗?你要做一个冷眼旁观一切的男人,而不是个看自己不顺眼的男人。做到这样,你的社交恐惧症就能治好,你才能驾驭女人。很多心态上还没有受过打磨的男人,一旦进入社交环境,会把自己置身事外,不断地思考,审视自我。他会在心里与自己展开对话,不断地思考风险,分析情况,对自己每个失误铭记于心,不断否定自我,最后把一切转化成为恐惧和抵抗情绪。你应该把注意力集中在当下。用社交直觉去感应环境和他人情绪,并根据情况而展开互动,让自己与外界连接起来,这就是我称之为“向外关注”的一种心理状态。一个人的注意力是非常有限的。我们不太可能同时集中精力在与外在环境和他人沟通的同时,再集中精力与自己的内心对话,一心不能二用,这样压力太大了。不要向内关注向内关注的人会对自身和环境不断地审视,这种思维导向的人在行为上总是慢一拍,只能被动地去回应身边所发生的一切。相反,向外关注的人因为思维和行为合一,更能积极地去主导环境和他人。这才是我们跟女生互动时,所需要追求的状态。向外关注你首先要忽略掉某些你在社交现场时不需要的资讯。应该被屏蔽掉的资讯包括你内心纠结对话的干扰、五光十色的环境干扰、别人大声对话的干扰、女人搔首弄姿让你浮想联翩干扰……人的注意力十分有限,别浪费你宝贵的注意力在这些不着边际的干扰上。简而言之,你要将放在自身反应、自身感受的注意力转移,去关注他人,关注环境。这样,才能将你的正面情绪调动出来。在第一印象中,女人无法感知到你内心的丰富情感,所以,向外关注能更好地令她们感受到你的魅力。适应陌生情景下的焦虑你根本不内向很多时候我们的情绪会受到当时所处的环境所影响。你有没有试过进入到一个完全不熟悉的陌生环境,比如酒吧、别人的生日聚会、女性内衣店,然后感到非常不自在?你可能会不知所措,脑子里一片空白,不想与其他人交流,肢体语言启动防御模式。这是正常的反应,哪怕是最外向的人遇到自己未曾经历过的环境,也会有一样的反应。这是社交焦虑的一种,我们称之为“情景焦虑”。情景焦虑和一个人是否外向、害不害羞没有任何关系。它源自于人类面对陌生环境时,对应潜在不确定性所产生出来的负面情绪。一个人的理智在这种焦虑下会被吞噬,我们会进入莫名的自我审视中,把自己的行为无限放大,觉得所有人都在关注自己,挑自己毛病——我在刚刚搬到纽约的时候,情景焦虑曾是一个非常