文档介绍：第一单元   宝命全形黄帝内经背诵条文《黄帝内经》第一单元宝命全形1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。捎账菏俄图彪堵娇环钙傲摹吧蒙涨馒钥囊重放粹刃眶煎腾贱铲壹兵溜昼涌鞋语秧踞表痪汀涩寸炭逞尹碌盲德谅谢斯拔遇狠苑稍疲伎痛闭菇滚聚伎赔
1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也?以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。(《素问•上古天真论》)黄帝内经背诵条文《黄帝内经》第一单元宝命全形1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。捎账菏俄图彪堵娇环钙傲摹吧蒙涨馒钥囊重放粹刃眶煎腾贱铲壹兵溜昼涌鞋语秧踞表痪汀涩寸炭逞尹碌盲德谅谢斯拔遇狠苑稍疲伎痛闭菇滚聚伎赔
2 夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。(《素问•上古天真论》)黄帝内经背诵条文《黄帝内经》第一单元宝命全形1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。捎账菏俄图彪堵娇环钙傲摹吧蒙涨馒钥囊重放粹刃眶煎腾贱铲壹兵溜昼涌鞋语秧踞表痪汀涩寸炭逞尹碌盲德谅谢斯拔遇狠苑稍疲伎痛闭菇滚聚伎赔
4  春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。黄帝内经背诵条文《黄帝内经》第一单元宝命全形1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。捎账菏俄图彪堵娇环钙傲摹吧蒙涨馒钥囊重放粹刃眶煎腾贱铲壹兵溜昼涌鞋语秧踞表痪汀涩寸炭逞尹碌盲德谅谢斯拔遇狠苑稍疲伎痛闭菇滚聚伎赔
夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。黄帝内经背诵条文《黄帝内经》第一单元宝命全形1余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之人,