文档介绍：黑豆黑米百合粥,养好你的肾脏(男女适宜)
请每天吃一碗:试试效果如何  
 
      每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变 白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再 一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我 把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处,你开心,我也会开心的,呵呵。
                          黑豆(1小把)                                                                     黑米(2把)
  
                        黑芝麻(1小把)                                                                   百合(10片)  
    
                                         薏仁(3把)                                                                     核桃(2个)
  
    
                        大米(2把)                                                                                                   红糖
     另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。 
     青春永在的最强有力的武器
       肾脏是女性的宝贝,特别是在怀孕准备生产的时候,短短的40周,肾脏简直要累死了。如果你不重视它,就会衰老得特别快,简直就是被金庸小说中被吸星***吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。
       其实,肾脏很好很强大,你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
       肾
 脏就是我们生命的根本,美丽的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏,还包括我们的生殖 系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以,你可以看到,肾脏的强壮实在是太重要了。
 肾脏不好,极易衰老
      肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则必定会遗传给下一代,所以你如果决定要孩子,先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本,是我 们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”,到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量,如果这种元精充足,则你不光会身体强壮,发育得 好,并且长得很对称,而且性功能也强。
       肾脏在我们腹部内脏的最底端,如果肾精充足,则肾脏的热