文档介绍：很多女人都最讨厌寒冷干燥的冬天。每到冬天来临,我们的肌肤就失去了往日的水嫩活力,变得干干皱皱,就象蛇皮一样,严重的时候会脱皮。因此,冬季呵护,除了做好面部肌肤护理,身体的肌肤护理也非常重要呢。
1. 千万别用去油效果显著的洁肤用品
我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此,在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁即可!
 
2. 泡澡吧
趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值,同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备,享乐泡澡就更加愉悦有意义了。
 
 
3. 别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温
当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质,通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃~42℃)沐浴肌肤,才不致造成肌肤干燥与松弛。
 
 
4. 注意手肘与膝盖的保养
你发现自己手肘与膝盖处的明显纪录?记得趁着沐浴时的湿润软化,利用浮石轻擦角质层,沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上,如此一来,肘、膝处会更美丽!
 
 
5. 善用这几个月好好护理双足
先从足浴开始,点几滴佛手柑或茶树精油,15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质,接着以去角质霜或浮石轻擦,细心注意后脚跟与硬皮厚茧处,之后再擦上滋润度高的乳霜,穿上袜子!尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。
 
6. 勤擦身体润肤乳液霜,让皮肤多一层呵护,可说是秋冬保养的压轴
身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角!记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液,不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂,还能弥补生理功能上的不足。
 
 
7. 如果你一直努力Keep Fit,更该趁秋冬持续进行
选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧!利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节,好好加强恼人部位,让来年夏日里,轻松展现紧致纤细的优美外观。
 
 
8. 多喝些水吧
别只勤劳擦擦抹抹,身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏!此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂,勤喝水却是恒久不变的保养法则。
 
 
9. 应该更重视防晒
别以为只有在夏天,这般阳光季节里才需要防晒,其实在秋天,因为离子层的浓度较夏天稀薄,以致紫外线比夏天来得多,如果因为有一点温暖而穿着短袖毛衣,擦上防晒品可是别轻忽的小步骤呢!
 
 
10. 注意敏感
秋冬换季时,由于环境温度的变化、湿度的降低,让一向保水不易的工作更显困难,敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因!注意清洁用品的温和度,小心去角质工作的适可而止,细心乳液/乳霜的低刺激性,别被搔痒发红困扰一整季。
 
11、食补滋润也很重要
冬季气候干燥,皮肤表面缺油又缺水,除了涂抹各种润肤露和乳液,用食物由内而外的滋润也很重要。
补充维生素A:
维生素A 有促进上皮