文档介绍：[导读]秋燥不得不防,但却要理性面对、所谓过犹不及,无论补水还是保湿,只有把握恰当的尺度,皮肤才会健康润泽,顺利度过“秋燥”。
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秋季不需要防晒
尽管专家一再强调防晒是每一个季节都必须要做的事情,但还是有很多人一到秋季,觉得天气凉爽就停止了防晒的工作,认为太阳没夏天那么“毒辣”,因此防晒霜也没有必要每天都涂抹了。
其实,秋季的气候有一定的特殊性,室外的紫外线辐射量比盛夏时还要高,因此秋季防晒非常重要。有资料反映,一年中最需要防晒的季节是9-11月,而非我们想象中的6-8月。因为夏季大气中的云量较多,对紫外线有一定的阻挡作用;然而到了秋季,由于气候的影响,空气变得格外澄澈,因此紫外线的透射度也就增大了。从另一方面来说,到了秋季,人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢,即使同样是日晒,恢复白皙的过程也比较长。
正确方式:无论是春夏秋冬,也不可忽视紫外线的存在,每天上班或出门前都要做好防晒工作。不过秋季使用的防晒霜,可以相应地减低防晒产品的倍数,这样肌肤就不会有太大的压力了
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全套更换护肤品
从炎热的夏天迈入干燥的秋天,很多人都急于清理自己的梳妆台,将夏季的护肤品换成秋季的。其实,换季时气候变化较大,与外界接触最密切的肌肤需要有一个调节和适应的过程,而每个人皮肤都有个体差异,对自己日常使用的护肤品都有一定的适应性,如果在这个时候一下子更换太多的护肤品,会增加皮肤的负担,敏感肌肤更是容易引发干燥、紧绷、发痒等情形。因此对于更换护肤品还是要循序渐进的好。
正确方式:进入秋冬季节,更换护肤品是必须的,但要逐步进行,随时观察肌肤每日的变化。对于油性皮肤或混合性皮肤来说,如果你夏天用的是控油的产品,那么秋天开始就不可以再用了,出油并不一定是你本身的油多,而是缺水的关系。建议先更换一支成分和质地更温和的洗面奶,另外比平时再多加一道保湿精华素的护理程序就差不多了。对于中性或干性皮肤来说,如果皮肤确实还感觉比较干,还可以逐步将乳液替换成面霜或晚霜。
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多喝水就能给肌肤补水
不少人认为肌肤缺水就是身体缺水,只要多喝水就能补充水分。人体需要补充水分,但这个需要是有一定量的,拼命喝水非但不能直接解决问题,有时还会起到反作用。对于正常人来说,过量喝水会带走体内很多有用的电解质和矿物质,反而不利于皮肤锁住水分。
正确方式:每天摄入的水分控制在2000毫升左右,包括饮用水、饮料、果汁、汤水以及水果中所含的水分。最多不要超过2500毫升。
 
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频繁敷面膜就能对抗干燥
面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,一般情况下是不适合天天用的。因为面膜主要是给肌肤补营养,一方面如果外来营养过多,会使肌肤产生依赖性;另一方面,通常面膜里含有大量的精华成分,而皮肤的吸收能力有限,过剩的营养吸收不了反而会堵塞毛孔,滋生粉刺、油脂粒等问题。
对于时下较流行的睡眠面膜,性质较温和清爽,补水效果也不错,但最好不要真的敷过夜,否则皮肤长时间不能呼吸,新陈代谢受阻,也同样会带来粉刺和油脂粒等问题。
正确方式:秋冬季最好使用成分较温和的保湿面膜,次数不要太频繁,每周敷一两次,每次时间不能太长,约15-20分钟即可,不要等到整片面膜都干掉再拿下来,否则水分蒸