文档介绍：学会应对压力和挫折
【活动设计】
从心理学的观点看,挫折是指人们在从事有目的活动时,由于受到阻碍和干扰,其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应,如果处理不当,它会给人造成心理压力,从而影响学****和生活,损害身心健康。对学生进行挫折教育,使学生正确对待挫折,具有三方面作用:(1)战胜学****中的困难,顺利地完成学业。(2)战胜生活中的困难,成为一个独立的人。(3)战胜自身弱点,成为具有健康性格的人。帮助学生正确对待挫折,不但对自身的成长有益,而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【活动准备】每位学生准备一支笔和一张心形纸
【活动时间】一课时
【活动场地】 教室
【活动过程】 
一、游戏热身:
1、师: 同学们,我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。
2、出示规则:
   《雨点变奏曲》
A、用双手来拍节奏
B、小雨——双手的食指来拍击
  中雨——双手各两根手指来拍击
  大雨—— 双手十指拍击
   狂风暴雨——双手十指拍击,双脚跺地
3、师描述情境,学生演绎:
这几天,一连下了好几场雨。刚开始,下了一阵小雨,后来越下越大,变成了大雨。转眼之间,又变成了中雨。过了一天,大雨如注,雨越下越大,变成了狂风暴雨。过了段时间,突然变成了小雨。之后,又是中雨,又是大雨,又是小雨,最后雨停了!
老师提问,看看有没有同学做错的,做错的可以来个“奖励”——表演节目。
(二)模拟体验“挫折”:
1、出示游戏规则:
假如你失去双手,请用嘴在纸上写出自己的名字。
2、游戏后,请学生简单谈谈你写字时的感受。
3、揭示课题:
在我刚才的两个游戏中,同学们有成功,也有失败。在我们成长的道路上,我们也同样,不可能永远成功,会遇到各种各样的挫折,这时,我们该如何面对呢?这节活动课我们就来谈谈该如何面对挫折?
二、引入课题
1、说说自己遇到过的困难和失败。
2、普通人会遇到挫折,那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历:1832年,林肯失业了,这显然使他很伤心,但他下定决心要当政治家,当州议员。糟糕的是,他竞选失败了。在一年里遭受两次打击,这对他来说无疑是痛苦的。接着,林肯着手自己开办企业,可一年不到,这家企业又倒闭了。在以后的17年间,他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波,历经磨难。随后,林肯再一次决定参加竞选州议员,这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机:
“可能我可以成功了!”1835年,他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候,未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了,他心力交瘁,数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。1838年,林肯觉得身体良好,于是决定竞选州议会议长,可他失败了。1843年,他又参加竞选美国国会议员,但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试,但却是一次次地遭受失败:企业倒闭、情人去世,竞选败北。林肯没有放弃,他也没有说:“要是失败会怎样?”1846年,他又一次参加竞选国会议员,他又一次参加竞选国会议员,最后终于当选了。两年任期很快过去了,他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的,相信选民会继续选举他。但结果很遗憾,他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱,林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来,上面指出:“做