文档介绍：自我肯定走出自卑
提交者 : kfwebadmin 日期 : 2007/06/06 阅读 : 2004 评分 : 
.内容精简编辑: Diane Li
日期: 2/20/2005
一个叫黄美廉的女子,自小就患上脑性麻痹症。此病状十分惊人,因肢体失去平衡感,
手足便是常乱动, 眯着眼, 仰着头, 张着嘴巴, 口里念叨着模糊不清的词语, 模样十分怪异。
这样的人其实已失去了语言表达能力,不亚于哑巴。
但黄美廉硬是靠她顽强的意志和毅力, 考上了美国著名的加州大学, 并获得了艺术博士
学位。她靠手中的画笔,还有很好的听力,来抒发自己的情感。
在一次讲演会上,一个不懂世故的中学生竟然这样提问: “黄博士,你从小就长成这个
样子,请问你怎么看你自己? ”在场的人都在责怪这个学生不敬,但黄美廉却十分坦然地在
黑板上写下了这么几行字: “一、我好可爱;二、我的腿很长很美;三、爸爸妈妈那么爱我;
四、我会画画,我会写稿;五、我有一只可爱的猫;六 ……”最后,她再以一句话作结: “我
只看我所有的,不看我所没有的! ”
不愧是黄博士! 她以自己的实践,道出了走好人生路的真谛: 人不可自卑,要接受和肯
定自己。接受自己就是不否认自我, 不回避现实; 肯定自己就是尽力发挥自己的优势, 多看
多想自己好的一面,就能增强信心、充满活力。
人或因先天或因后天而造成外表缺陷, 这都是自己无法自我选择的, 但内心状态、 精神
意志却完全是靠自身力量的抉择。 还是那句 “天生我材必有用 ”,在当今纷繁的世界上尤应接
受和肯定自己,任何悲观情绪都不利于走好你的人生之路。
在心理咨询中,我们经常碰到为自己的长相、身材、家庭、学习自卑所苦恼的学生。他
们觉得自己总是不如别人,越来越对自己没有信心了。
同学们,我们真应该好好向黄美廉学习,学会接受和肯定自己,走出自卑。
承认自己比别人差, 但并不安于比别人差这个现实, 要立志赶上别人, 甚至在某些方面
超过别人, 你就大有希望。 贝多芬说: “要扼住生命的咽喉。 ”林肯在填写国会议员履历表时,
也不忘填 “有缺点 ”,但他善于把握自己,把自卑化为强大的内驱力,终于达到人生的巅峰。
许多有所作为的人, 大多有这样的心理: 越是自己很难做成的事, 越是忍不住要去尝试;
越是看到自己比别人差, 越是试图要去超过别人。 这就冲破自卑的束缚了。 中国有句成语 “笨
鸟先飞 ”就生动描绘了战胜自卑,发愤图强者的心态。
同学们要学会正确认识自己, 重建自信, 这需要改变只看到自己的短处, 用自己的短处
比别人的长处的思维方式, 反过来经常想想自己有哪些长处和优势, 以自己的长处去比比别
人的短处, 从而逐渐改变自己对自己的看法。 在改变对自己看法的同时, 再将注意力转移到
自己感兴趣, 也最能体现自己才能的活动中去。 先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情
去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再同样定下一个新的目标。这样,每成功一次,
便强化一次自信心,逐渐地自信心就会越来越强。
同学们还要正确对待别人的评价, 变压力为动力。 要认识到人不可能是十全十美的, 有
长处,必有短处;有优点,也必有缺点;有成功,也会有失败。人的价值主要体现在通过自
身的努力达到可能的最大限度