文档介绍：起满脸痘痘怎么办?找对方法轻松祛痘
满脸的痘痘让我们失去了该有的活力,甚至无形之中感到自卑, 祛痘无疑成为了我们生活的核心,祛痘方法多的让我们无从下手。想要快速祛痘一定要选择专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏,中草药精华,安全不刺激,让你轻松祛痘不留痕。
中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的“三多两少”做起。
一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复痘痘。维他命C能有效修复被痘痘损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患痘痘的皮肤恶化。豆浆:直接饮用有助于痘痘消退。
防痘痘的有益食品:
黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。
蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对痘痘有较明显治疗效果。
柠檬汁:将柠檬汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。