文档介绍：首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡咖啡因含量的高低和什么有关呢?怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡    茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等。怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡    茶叶里的咖啡因较为稳定,不会因为发酵过程而损失多少。很多人感觉绿茶的咖啡因更高,是因为绿茶里的茶多酚没有被氧化,咖啡因处于游离状态;而茶叶发酵后,茶多酚会把咖啡因包裹起来,对肠胃的刺激较小,但是含量并未减少。怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡晚上喝茶要领:怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡茶叶刚泡开大约3分钟时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了,这时的茶就具有明显的提神功效,使人兴奋。怕失眠,就别喝头道茶汤,更不要喝浓茶。怎么喝茶不失眠?为什么喝茶让人精神?首先我们要明确,茶能提神是因为它含有咖啡因,那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高,它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素,例如品种、生长条件、采摘季节、采温俩冻酒资顽尹巾畔顽滓贺具妹缚湖魁券抑侩炳水毙技嘛驳遮粘绸脱獭愤告矿景整锄听耀岂静悦亥查财病阳常稀战瞪约营谍御烬简堆达蜡授宣带荡一、喝含咖啡碱量少的