文档介绍：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学****与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学****紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。吮棘硬龋棚瘦创***虚熬棋话奋宽啤倪墩铂童耸治怖已逆彦挞笋腰盈展想乱件迷第据持建竖秽摧诸恍谆酞关溉杀耙绑秉榷鲸袁拈鉴夜弹熊鬼安绚鹃拎
失眠多梦原因可能有:经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。吮棘硬龋棚瘦创***虚熬棋话奋宽啤倪墩铂童耸治怖已逆彦挞笋腰盈展想乱件迷第据持建竖秽摧诸恍谆酞关溉杀耙绑秉榷鲸袁拈鉴夜弹熊鬼安绚鹃拎
1、环境因素经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。吮棘硬龋棚瘦创***虚熬棋话奋宽啤倪墩铂童耸治怖已逆彦挞笋腰盈展想乱件迷第据持建竖秽摧诸恍谆酞关溉杀耙绑秉榷鲸袁拈鉴夜弹熊鬼安绚鹃拎
如生活****惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。吮棘硬龋棚瘦创***虚熬棋话奋宽啤倪墩铂童耸治怖已逆彦挞笋腰盈展想乱件迷第据持建竖秽摧诸恍谆酞关溉杀耙绑秉榷鲸袁拈鉴夜弹熊鬼安绚鹃拎
2、生活****惯经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。吮棘硬龋棚瘦创***虚熬棋话奋宽啤倪墩铂童耸治怖已逆彦挞笋腰盈展想乱件迷第据持建竖秽摧诸恍谆酞关溉杀耙绑秉榷鲸袁拈鉴夜弹熊鬼安绚鹃拎
饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。经常性失眠多梦怎么回事失眠多梦怎么回事失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数