文档介绍：小学生近视眼的预防
随着现代社会竞争压力的加大,小学生的课业负担也越来越重,由此导致了越来越多的近视眼的出现,而且年龄也越来越小,这是令家长和学校非常担忧的问题。小学生怎样预防近视眼?应该从点滴开始关注。
下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防:
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(1)在学****中注意适当选择使用听来替代阅读,以减轻眼睛看近负荷。
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(2)避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近 40 分钟后应休息,看远处 10 — 15 分钟。尽量控制每天累计看近时间,最好不要超过 6 小时。
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(3)注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25—40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜。
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(4)纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时,要注意眼睛与书的距离要保持在约 33 厘米,眼睛距离 35 厘米大的电脑屏幕不应少于 60 厘米,距离 38 厘米大的电脑屏幕不应少于 70 厘米。姿势要端正,不能躺着看书或边走边看。
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(5)如