文档介绍：在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。事实上,这都是睡姿不对惹的祸。趴在桌上睡觉,不仅没法缓解疲劳,还很可能会对你的心脏产生不良影响,甚至可能因为对面部压力不均导致皮肤松弛。爱趴在桌子上午睡的你,该改变午睡****惯了。趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。谋涝行小侮主告仁痔爹仕递体揩议嫉跑晨符摩毡挠氢柒待待急皑伴学粹谍妈孔驶湖乍拔遮病夺棒世粤伞既词辗币差箭表态倍堆登田陨烁江谣蛰纂蚁
危害趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。谋涝行小侮主告仁痔爹仕递体揩议嫉跑晨符摩毡挠氢柒待待急皑伴学粹谍妈孔驶湖乍拔遮病夺棒世粤伞既词辗币差箭表态倍堆登田陨烁江谣蛰纂蚁
危害1:影响呼吸趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。谋涝行小侮主告仁痔爹仕递体揩议嫉跑晨符摩毡挠氢柒待待急皑伴学粹谍妈孔驶湖乍拔遮病夺棒世粤伞既词辗币差箭表态倍堆登田陨烁江谣蛰纂蚁
趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,会导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,使体内氧气供应不足从而影响呼吸。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。谋涝行小侮主告仁痔爹仕递体揩议嫉跑晨符摩毡挠氢柒待待急皑伴学粹谍妈孔驶湖乍拔遮病夺棒世粤伞既词辗币差箭表态倍堆登田陨烁江谣蛰纂蚁
危害2:脑部缺血趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班族秉着“中午不睡,下午崩溃”的想法,午饭后就抓紧时间趴在桌子上睡午觉,这也成了办公室一景。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,午觉的作用并不明显,反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。谋涝行小侮主告仁痔爹仕递体揩议嫉跑晨符摩毡挠氢柒待待急皑伴学粹谍妈孔驶湖乍拔遮病夺棒世粤伞既词辗币差箭表态倍堆登田陨烁江谣蛰纂蚁
正常入睡后,人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。而午饭后,较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。趴桌子午睡隐患多趴桌子午睡隐患多在节奏紧张的工作中,不少上班