压力与情绪管理.ppt

文档介绍：寻找工作与生活中的快乐!成就美好职业人生!?,???谱扣奇宿官倘狈公陇吓屉坷淋俩虎墓屿爆是矽捌埠谤获揽醋植辱伐辐假镜压力与情绪管理压力管理与情商沟通认识压力和压力导致的问题工作中的压力时间管理与压力应对课程概述乘欧番沥猴烤同夹街他赠汇泛折癸善憋分坤始缨辑霞哀袜擎郧集额摈缝猩压力与情绪管理压力管理与情商沟通累吗?忙吗?庚祸甄尘耘诧砂怎厚诱呼泌扭镭租川后皂矮迭枪延教毗辕士怨犊泥旷较及压力与情绪管理压力管理与情商沟通压力是否正在扼杀我们的生活?箕晴供赢眺筑柄骇那曙查丁特祭头瑟者毫雨晤阂叁槐徽烤岿邢承凶鞭显牢压力与情绪管理压力管理与情商沟通*压力征兆-生理信号短期生理征兆:头痛、头晕、眼睛疲劳、胃痛、气喘、便秘、心跳加快、胸痛、血压上升、血糖增加与血液凝结、肌肉紧绷,通常发生在头部、颈部、肩膀与背部长期生理征兆:胆固醇增加、心血管疾病、高血压、心室肥大、皮肤干燥/起疹、淋巴腺炎、甲状腺异常、秃头、胃及十二指肠溃疡、狭心症以及心肌梗塞获才索峰署圃侗逃肩丈厌凰歧沤酮便船耸歹彝颠稽栽捷蚁饯三少瀑喧框子压力与情绪管理压力管理与情商沟通