文档介绍：第三讲当代积极心理学
主要内容:
一、积极心理学的产生
二、塞利格曼与积极心理学
三、积极心理学的研究内容
四、愉悦的体验与积极情绪
五、什么是幸福
六、幸福感的相关研究
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一、积极心理学的产生
美国心理学在第二次世界大战前后有三个使命:一是治疗心理疾病;二是使没有心理问题的人更加幸福;三是研究优秀的、有才华的人。但是战争使心理学变得只关注第一个任务。
积极心理学(Positive Psychology)是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域,以Seligman(塞利格曼)等人的2000年1月《积极心理学导论》为标志,愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究,矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式,逐渐形成一场积极心理学运动。
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二、塞利格曼与积极心理学
马丁·塞利格曼(Martin . Seligman 1942- )美国心理学家,主要从事****得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章,并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。在当代倡导了积极心理学,在美国引起了轰动效应。他所著的《学****乐观》与《真实的幸福》等著作,已成为畅销书。
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二、塞利格曼与积极心理学<br****得性无助”这个词语是塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是****得性无助。
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二、塞利格曼与积极心理学
1975 年塞里格曼用人当受试者,结果使人也产生了****得性无助。实验是在大学生身上进行的,他们把学生分为三组: 让第一组学生听一种噪音,这组学生无论如何也不能使噪音停止。第二组学生也听这种噪音,不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照,不给受试者听噪音。
之后进行“手指穿梭箱”实验。实验结果表明,第一组受试者他们的手指仍然停留在原处,听任刺耳的噪音响下去,却不把手指移到箱子的另一边,表现出****得性无助。
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二、塞利格曼与积极心理学<br****得性无助(Learned helplessness)是指通过学****形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。塞利格曼把****得性无助的产生分为四个阶段:
( 1 ) 在努力进行反应却没有结果的“不可控状态”中体验各种失败与挫折。
( 2 ) 在体验的基础上进行认知。这时人会感到自己的反应和结果没有关系,产生“自己无法控制行为结果和外部事件”的认知。
( 3 ) 形成“将来结果也不可控”的期待,“结果不可控”的认知使人觉得自己对外部事件无能为力或感到无所适从,自己的反应无效,前景无望,即使努力也不可能取得成果。
( 4 ) 表现出动机、认知和情绪上的损害,严重影响后来的学****br/>账篙匝坪闰限力姑栈模诸几枫曲鸯克厅瞻宋规专晃阴渔髓萨昨同蝶脸折理积极心理学积极心理学
二、塞利格曼与积极心理学
那么,到底是什么事件让塞利格曼产生研究积极心理的念头?
积极心理学的定义:利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和优秀品质等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人,它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
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三、积极心理学的研究内容
积极心理学作为一门“关于人的潜能和美德的科学”,研究领域涉及:
1、研究积极的主观体验和积极情绪(主观层面);
2、积极的认知过程(个人层面);
3、积极的人格特征(个人层面);
4、积极的人际关系(个人层面);
5、积极的环境与组织(群体层面)。
积极心理学与人本主义心理学的区别是什么?
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四、愉悦的体验与积极情绪
(一)愉悦的体验
1、峰-终理论(peak-end theory)
2、过程忽略定律
3、熟悉效应
4、禀赋效应
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