文档介绍：流程如下:
        首先,在遇到我这种状况的时候,你不要着急,也不要郁闷,因为你的
资料能找回。为什么呢?这是因为,windows有文件列表,一张硬盘里面存
储的文件都写在这个列表里面。如果你要往硬盘里面写入一些文件,这个文
件首先写入文件列表,然后写入磁盘。并在列表中记录存储的位置。当你要
删除这个文件的时候,windows只是把文件列表中的内容删除,而真正的文
件并没有删除。只不过是把这个文件存储的位置记录成空白区域,等待下次
写入。看到这里你应该明白了。如果你还没对这个区域(笼统的说就是你还
没对这个硬盘的这个分区)作写入操作时,这个文件还保留在硬盘中,恢复
这个被删除的文件就成为可能了。
   PS:磁盘格式化,分成快速度格式化和普通格式化,快速度格式化只清空
文件列表(磁盘内还有文件);普通格式化就不行了,会把磁盘内所有文件
清空。你的数据恢复回来的可能性就不大了。
        然后,我们根据不同的情况详细介绍解决方案。
      
    1、误格式化硬盘数据的恢复
      在DOS高版本状态下,格式化操作format在缺省状态下都建立了用于恢复格
式化的磁盘信息,实际上是把磁盘的DOS引导扇区,fat分区表及目录表的所
有内容复制到了磁盘的最后几个扇区中(因为后面的扇区很少使用),而数据区
中的内容根本没有改变。我们都知道在DOS时代有一个非常不错的工具
UnFormat,它可以恢复由Format命令清除的磁盘。如果用户是在DOS下使
用Format命令误格式化了某个分区的话,可以使用该命令试试。不过
UnFormat只能恢复本地硬盘和软件驱动器,而不能恢复网络驱动器。
UnFormat命令除了上面的反格式化功能,它还能重新修复和建立硬盘驱动器
上的损坏分区表。
但目前UnFormat已经显得有点“力不从心”了,再使用它来恢复格式化后分
区的方法已经有点过时了,我们可以使用多种恢复软件来进行数据恢复,比
如使用Easyrecovery
复工作。另外DOS还提供了一个miror命令用于纪录当前的磁盘的信息,供格
式化或删除之后的恢复使用,此方法也比较有效。
      2、零磁道损坏时的数据恢复
硬盘的主引导记录区(MBR)在零磁道上。MBR位于硬盘的0磁道0柱面1扇区,
其中存放着硬盘主引导程序和硬盘分区表。在总共512字节的硬盘主引导记录
扇区中,446字节属于硬盘主引导程序,64字节属于硬盘分区表(DPT),两个
字节(55 AA)属于分区结束标志。零磁道一旦受损,将使硬盘的主引导程序和
分区表信息将遭到严重破坏,从而导致硬盘无法引导。0磁道损坏判断:系统
自检能通过,但启动时,分区丢失或者C盘目录丢失,硬盘出现有规律的“咯
吱……咯吱”的寻道声,运行SCANDISK扫描C盘,在第一簇出现一个红色的
“B”,或者Fdisk找不到硬盘、DM死在0磁道上,此种情况即为零磁道损坏!
零磁道损坏属于硬盘坏道之一,只不过它的位置相当重要,因而一旦遭到破
坏,就会产生严重的后果。如果0磁道损坏,按照目前的普通方法是无法使数
据完整恢复的,通常0磁道损坏的硬盘,可以通过PCTOOL