文档介绍：第 1学期第 2 周第 1 课时
教学
内容
高中50米快速跑
重点
保持步频、步幅以及身体重心
难点
手臂和下肢协调用力
教学
目标
认知目标:通过学习,使90%的同学了解快速跑的技术动作的形成
技能目标:在掌握技术动作构成的前提下,能够有70%—80%的同学会运用正确的快速跑动作完成50米快速跑
,体验运动的乐趣,培养同学们的竞争以及合作意识
教学
程序
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
一、课堂常规
二、热身活动
“支援前线”
,并且听体委汇报人数
,创设情境
指挥带领学生以女生在前男生在后的形式,成两列纵队绕田径场慢跑一圈,并以哨音调整跑步节奏
将全班分3组
、奖惩,并且担任裁判,组织开展游戏
,男生女生各一边,小结游戏的目的以引入课堂容
,检查人数以及服装
、任务
听从教师口令,调动队伍。并且按照要求,听哨音慢跑
按照指令有序分组
认真听游戏规则,听老师指令开展游戏。
排好队形,明白游戏目的,直观了解本节课的内容
○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△
图一
○○
○○
○○△
○○××××
○○××××
图二
A○○▏↔▏××
B○○▏↔▏××
C○○▏↔▏××
△
图三
3
2
7
1
1
1
教学
程序
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
三、快速跑技术动作教学
四、放松练习
口头讲解快速跑的技术动作构成,并做分解以及完整的示范动作
强调快速跑的重点和难点,并且示范一般的错误动作
技术动作:快速跑技术动作要点:在站立式起跑姿势的基础上,身体前倾,两眼看前方5米左右的地面,加速跑保持重心,玩抬头晚抬体,冲刺阶段应尽量保持步频、步幅身体前倾。
,进行完整的快速跑技术动作练习。把学生分成四列纵队,每组第一名为队长分别站在四条跑道,并以哨音来调动
。分组,讲解游戏规