文档介绍：婴儿喂养与辅食添加
什么是" 辅食" ?
是除了母乳或配方奶( 兽乳) 以外, 为过渡到***固体食物所逐步添加的富含能量和各种营养素的泥状( 半固体) 食物。
也有专家认为, 将这些食品称为" 辅食" 是不够妥当的, 因为这些食物并非“辅助、次要的“。建议使用" 增加、添加" 食物则更准确, 因为这些食物的及时合理添加与母乳喂养同样重要。
为什么需要添加辅食?
·补充母乳的不足,婴儿从出生到 1 岁, 体重增长了三倍, 其快速生长的物质基础就是营养。当母乳提供的营养素逐渐不能满足婴儿的生长需要时, 必须及时增加其他食物。
添加辅食的合适时机:
·婴儿体重达到出生时的 2 倍( 通常为 ,..7 公斤);
·基本能坐, 能自主转头;
·像平常那样吃奶, 但很快就饿了;
这个时期多在婴儿 6 个月龄间( 不宜早于 4 个月, 也不宜迟于 6 个月) 。
不及时添加辅食的危害
过早添加辅食(4 个月之前) 由于婴儿的肠道发育不完善, 过早添加其他食物容易引起婴儿肠胃疾病和过敏反应, 如腹泻、呕吐、过敏性湿彦等, 还可能影响母亲的乳汁分泌而使婴儿摄入的奶量减少。
添加辅食过晚(6 个月以后) 由于单纯依靠母乳( 奶类) 无法满足婴儿生长所需的能量和营养素的要求, 婴儿患营养不良和微量元素缺乏的危险性增加, 生长可能会减慢甚至停止。此外, 错过了婴儿学****吃和味觉发育的关键时期, 可能会使小儿依恋母乳的味道, 很难接受其他食物, 出现挑食偏食, 营养不良。
0-4 个月的婴儿喂养建议
纯母乳喂养: 母乳是宝宝最好的食物, 提倡纯母乳喂养至 4-6 个月。
每天喂奶次数: 按需哺乳。早期可能喂奶比较频繁, 随着宝宝的吸奶量增大, 渐形成规律, 大约每隔 3-4 小时喂一次, 每天。 8 次奶就可以了。
不宜添加其他食物: 因为添加其他食物( 如稀粥、汤等) 占据了胃的空间, 会导致宝宝摄入奶量减少, 得到的营养素减少; 同时由母乳所提供的保护因子也相应减少, 导致宝宝患病( 如: 腹泻) 的机率增大。
纯母乳喂养的婴儿, 首先要保证乳母的营养, 就能通过乳汁给予婴儿充足的营养和水分,
所以其他的菜水和果汁, 在开始添加泥糊状食物之后再尝试也不迟
对于母乳不足或不能采用母乳喂养的宝宝最好选择适龄的婴儿配方奶粉。
吃配方奶的婴儿, 可以从 2 个月起添加菜水和果汁。一方面可以补充水分和适量的维生素 A , 另一方面, 也让孩子尝试奶以外的口味。但是每天的液体总量( 包括果汁/菜水) 不宜多, 大致 3 个月 30 毫升; 4-6 个月 60 毫升。
判断哺乳适当的指征:
喂奶时听到婴儿吞咽声; 母亲有下乳的感觉; 喂奶前乳房丰满, 喂奶后乳房柔软; 尿布 24 小时湿 6 次以上; 每天有若干次软大便; 两次喂奶期间, 婴儿很满足且很安静; 体重平均每周增加 125-210 克则表示喂哺适当。
4-6 个月婴儿喂养建议
继续母乳喂养, 保证每天 5-6 次、约 800-900ml 奶量。
添加辅食品种
首选一谷类( 米粉) ,
然后一蔬菜泥( 胡萝卜土豆、南瓜、番茄深色蔬菜叶等)
水果泥( 苹果、香蕉、 1 弥猴桃、木瓜、葡萄、挑子、芒果等)
最后一蛋黄
添加辅食的要求
喂奶之后, 尝试辅食, 注意不要影响奶量;
选择比较细腻的食物( 糊状、泥状) ;
由少量开始, 每天1-2 小勺, 逐渐增加;
每次只尝试一个新食物, 适应 1 周左右, 再尝试另一种食物。这样有利于观察新食物是否会让婴儿产生不适( 如: 腹泻、呕吐、皮肤过敏等) ;
如果婴儿吃得愉快、睡得好、体重增加, 没有不适反应, 就表示其顺利接受这种食物了;