文档介绍：学会调控情绪
小学心理健康课
我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人!
青少年的情绪有什么特点?
为什么不良情绪需要调节?
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5、发泄情绪时要注意什么?
学****提纲:
小章的一天
1\早上起床心情不错,高高兴兴去上学。
语文课课文内容没太懂,老师提问没答上。烦死了。
课间休息抓紧时间和同学做游戏,开心极了。
2\中午一个人坐在位置上“发呆”,午饭也不想吃,一切都觉得无聊!
数学课这次测验比上次进步了许多,受到了老师当场表扬,很兴奋。听课特别认真。
3\放学了本想早早回家,又为小事与同学争吵,非常恼怒。
感到最近比较烦燥,情绪像天气,一会晴,一会雨的,让人捉摸不定的。
清晨,小华要骑自行车上学,却发现轮胎被别人扎破了。他很生气!
结果上课迟到,被老师批评了一顿,感觉很委屈。
第一节上英语课,老师告诉他,由于初赛发挥不好,他失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语竞赛的资格。这让他更加懊恼。
课间,心情不好的小华一脚踢倒了学校的垃圾桶,结果被值周老师抓个正着。让他
后悔不已。
放学后,他骑车心不在焉,一不留神摔倒了,刚买的裤子也被刮破了。这一天真是倒霉,让他的心情坏透了!
看了以上同学的情绪表现,你能总结出青少年的情绪有什么特点吗?
青少年情绪丰富
而强烈,可是情绪的
起伏变化也很大,很
不稳定,而且容易冲
动。
徐力杀母事件
这是一个令人难以置信的悲剧。
2010年1月17日,浙江金华。上高中二年级、17岁的少年徐力,因忍受不了母亲要他“学****学****的唠叨,竟残忍地用锤子把母亲活活打死了!
这天下午1时许,徐母在自己的房间里干活。徐力见电视开着,便走过去想看一会儿。母亲说:“马上要期末考试了,你要考全班前十名。”徐力说:“很难考的,这不太可能。”母亲说:“那还看电视,还不用功点!……”母亲开始喋喋不休。徐力开始一声不吭,他甚至已经拎着书包准备上学去了。
突然,在门边他停住了。他发现门后面的鞋柜上有一个锤子!他的血开始沸腾,他的耳边回响着母亲的唠叨声。终于,他彻底地失去了理智。
他把锤子放在自己的书包里,然后走到他母亲的房间,拿出锤子,朝母亲的后脑勺猛然打去,一下、二下、三下……母亲在亲生儿子的手下发出悲惨的叫声……到最后倒在床上,没了声息。
4月29日,金华市中级法院以故意***罪判处徐力有期徒刑15年,后改判12年。
中科院心理所王极盛教授认为,徐力属于***性***。这种***没有预谋,很大程度上是受情绪左右。