文档介绍：心理活动方案4篇
教师心理成长团体活动方案:放飞心灵感悟成长
团体名称:放飞心灵,感悟成长
团体领导者:
团体对象:
团体活动时间:半天
团体活动场地:能容纳90人活动的教室,无需桌子,每人一把椅子。
团体目标:1、学会体察自我、增加自我觉察
2、在坦诚、开放的氛围中学****接纳与信任,练****沟通
3、经历一个完整的团体辅导过程(热身、团体初期、团体工作期、团体结束期),领悟团体辅导的精髓,初步掌握团体辅导的方法。
所需材料:1、200张旧报纸(大张),分成8份,每份25张;透明胶带16卷(小号),剪刀16把
2、100张a4纸(可以是用过的,有一面是空白即可)
3、每人带一个笔记本和一支笔
注意事项:参与者穿休闲服、平底鞋,不能穿裙子、高跟鞋。
活动程序:
上午:
一、单元一共度好时光
(一)、热身运动:雨点变奏曲
程序:1学员在教师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作。小雨——指尖互相敲击中雨——两手轮拍大腿
大雨——大力鼓掌暴雨——跺脚
2教师说:(1)现在开始下小雨,小雨渐渐变成中雨,中雨变成大雨,大雨变成暴风雨(2)暴风雨减弱成大雨,大雨变成中雨,又逐渐变成小雨,最后雨过天晴。
活动前简短的指导语:(不超过2分钟)
简要介绍什么是团体辅导(团体辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用,促进个体在交往中观察、学****体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学****新的态度与行为方式,以发展良好适应的助人自助的过程。它可以为健康正常的人提供一种促进自身人格成长的学****机会和学****环境);理论基础(团体动力学);领导者的角色(参与者、促进者而非领袖,重在氛围的创设、非评判的态度);对团员的要求(目的是成长、真诚投入、表达真实的想法;作为培训者,通过体验学****了解团体辅导的过程、原则与方法)
1、活动:刮大风、找家
活动过程与操作:
刮大风:请大家彼此观察一下,自己和周围的人都有哪些特征。外部的、内部的都可以,指导者说到哪种特征,具备者必须马上起立换座位,如果还坐在原来位置上就被淘汰出局。
现在,请看看你的左邻右舍有什么变化?你现在感觉如何?
找家:全体起立,手拉手围成一个大圆圈,体验一下内心的感受,谁愿意说一说自己的感受?然后放开手,分别以3个人、5个人、8个人为一家,自由组合,找自己的家。
活动后分享
2、循环介绍
活动过程与操作:
目的:进一步扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣。
时间:约8-10分钟
操作:八人围圈而坐。从其中一个人开始,每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容:姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是:当第一个人说完后,第二个人必须从第一个人开始讲起,第3个人一直到第八个人都必须从第1个人开始讲起,这样做使全组注意力集中,相互有协助他人表达完整正确的倾向,而且在多次重复中,不知不觉地记住了他人的信息。
如:a我是xx学校,性格xx的xx
b我是xx学校,性格xx的xx的旁边的xx学校,性格xx的xx
c我是xx学校,性格xx的xx的旁边的xx学校,性格xx的xx旁边的xx学校,性格xx的xx
活动后分享
3、讨论:你参加过(或听说过)团体训练吗?你对它有什么期望?你准备以什么样的状态参加团体?
4、戴高帽
活动过程与操作:
戴高帽:分成8人一组,一人站中间,大家每人轮流说出他的一个优点,要求简单明了。原则上要求只说优点,要真诚,符合实际。被赞扬者反馈大家所说的话,哪些是以前觉察到的,哪些是未觉察到的。在组里谈各自的感想。
5、(后备活动)我心飞翔(略)
下午:
单元二、明明白白我的心
1、热身:生日接龙
活动过程与操作:
小组成员排成一条长龙,必须按从小到大的生日数排列,排成后报出出自己的生日看是否有错。注意:整个过程不许说话,只能用非语言沟通
总结与评估
(1)可以用拍掌暗示每个人的数的方式,让组员们依次排好。
(2)还可以用在手上写的方式告诉别人你的数是多少
(3)当环境有限时,不应去抱怨环境,而应该积极想办法去解决问题
(4)游戏的过程需要每个人的配合,大家不仅要关心自己的号码,也要留意其他人的号码,
2、同舟共济
3、玩转风火轮:
1)道具:一定数量的旧报纸(40份,胶带4卷,剪刀两把)
2)要求:活动过程中任何人不得出声。只能用眼神、表情和动作表达意见,进行沟通。
3)程序:分组用报纸制作风火轮并玩转它。每组推荐一名组长,活动过程中组长只能以观察者的身份观看,所有成员始终不能用言语进行交流。
4)时间20分钟。完成后组长评价各组的