文档介绍：体育课件
跳高
乘航小学蔡敏
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跳高的起源
跳高是一项由节奏性助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径比赛项目,又称“急行跳高”。跳高运动的起源很早,曾广泛出现于世界许多国家的各个时期;现代跳高运动始于英国,1800年举办的苏格兰运动会上,跳高即被列为比赛项目;19世纪60年代后开始在欧洲和美洲普及;1896年第一届奥运会,男子跳高被列为正式比赛项目;1928年第九届奥运会,女子跳高也被列入;此后,跳高技术不断发展,先后出现了“波浪式”、“滚式”、“俯卧式”、“背越式”等新技术,使运动成绩得以飞速提高。
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跳高姿势的种类
跨越式
背越式
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跨越式跳高
跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30~60度之间,距离一般约4~5米,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地方,用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆;摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压;起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆;摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
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背越式跳高
美国的福斯贝利生于1947年3月6日。他创造"背越式"跳高姿式前,跳高运动员都是采用剪式和俯卧式两种姿势。他11岁时,在波特兰学校读书。有一次,体育老师让学生进行跳高练习。大家列队,一字儿排开,等待着老师点到自己的名字时,从横杆上一跃而过。轮到福斯贝利时,注意力并未集中,慌乱答应后向横杆冲去,但却忘了老师教的姿势。情急之中,他便面对老师,背对横杆,顺势就地腾起,纵身一跳,奇迹般
地跃过了横杆,四脚朝天倒在沙坑里。他的滑稽动作引起了全班同学的哄堂大笑。但老师是位伯乐,慧眼识英才的他不仅没有责备福斯贝利,反而为他量了高度:。这大概就是背越式跳高姿势的雏形
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跳高比赛规则
。 ,主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度,此计划直至比赛中只剩下1名 已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。 ,并且他已获得该项目比赛的冠军,否则: (a)每轮之后,横杆升高不得少于2厘米。 (b)横杆升高的幅度不得增大。 在规则第12条1(a)、(b)、(c)的全能比赛中,每轮的横杆提升高度均为3厘米。 。 ,运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。 ,则判为试跳失败: (a)试跳后,由于运动员的试跳动作,致使横杆未能留在横杆托上;或 (b)在越过横杆之前,运动员身体的任何部位触及立柱额过