文档介绍：工作做上瘾
在这?时代,工作狂已经不是什么值得大惊小怪的事了。即使你自己不是工作狂,你随便以办公桌为圆心,半径为5米画?圈,总能点出那么几?加班加到近似不要命的人。
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工作狂的具体表现是:精力旺盛,你早上9点打开电脑看见邮箱里躺着他凌晨2点发来的工作邮件;专注于细节,PPT一改再改连字体颜色大小都要亲力亲为;强迫症,没有工作做会焦虑……
除了做老板的人,对于其他公司人而言,这些看上去是工作做上了瘾的表现似乎并不是什么优点――其本人和周围的人都会被“压力山大”的气氛包围。
即使在职场上,这样疯狂工作的状态可能更容易获得升职加薪,但也难免被打上“没有生活”的标签。不过不能不说这其中是有一些偏见。对于有的人来说,工作就能够带来生活的满足感也说不定。
《华尔街日报》上一篇文章引用了法国里昂商学院的一份研究报告说,工作狂的界定因素包括对工作的投入程度、被强迫工作的感觉以及工作所带来的快感,实际上从这?层面来说是积极的。
参与这项研究的管理学教授耶胡迪•巴鲁认为,只要工作的欲望是自发产生的,它就可以引发出?人的成就感,也能让公司受益。
只要不是“被工作狂”,工作狂们的生活和工作到底有没有平衡?――其实你并不知道。就算你有一位工作狂朋友,很多情况下你也只能凭借对他的了解以及你自己的立场得出“他没有生活只有工作”的结论,但至于平不平衡的问题,那还真只有当事人自己心里清楚。平衡感是和对这样事物的期望与体验有关。很可能在你的定义中他是没有生活,但他的幸福感,或者包括他家人的幸福感,并没有比你的少。
比如那位出差加班连轴转还不亦乐乎的公司人肖亦说:“有人向往安稳的生活,在家庭生活中可以找到幸福。但对于我来说,可以经手一?百万的项目要比什么都开心。虽然可能有人不认同,但不能说这种满足不健康和不正确吧?”
每?人对生活的界定不一样。另外还要区分―下工作狂和工作过度,后者既有体验也有实际操作上的含义。工作狂如果被不甚妥当地对待,也可能产生工作过度的感觉。
如果当你被迫加班,心中骂骂咧咧晚上11点回到家,倒头睡下的时候恨不得明天就炒了老板,这种情绪意味着你不是工作狂。
花一?小时想想自己到底想要什么吧。给自己设立一些问题,比如“为什么要工作?…‘我喜欢这份工作吗?…‘除了钱和更高的职位,我还能从工作中获得什么?”,如果答案让你发现自己对工作提不起那么多的兴趣,那么做?享受生活的人也不错;如果恰恰相反,不工作你就浑身乏力,对生活缺失了热情和想象力,对人生也开始产生怀疑,那不如心安理得地做?工作狂?
在此基础上再给你提一点建议。其实工作狂会遇到的问题并不如人们按常理理解的那样是工作与生活的平衡问题,而是一些与性格、态度相关联的问题。
工作狂往往会拼命地工作以求某种‘心理解脱”,而且在工作中常常会强迫自己做到完美,一旦出现问题或差错便羞愧难当、焦虑万分,却又将他人的援助拒之门外。
这种容易变得过分以自我为中心且对于不可控因素过度反应的特征,会将一般人们的这一特点放大――喜欢呆在熟悉和舒适的区域,这样使人放松;同时不太愿意进入陌生的领域,这带给人焦虑和不安全的感觉――在生活和工作中,有较强不安全感的工作狂人更容易固步自封,反而因此限制了自己的发展。
归根结底有一?真正积极的态度很重要,不管是不是工作狂,都能在职业上