文档介绍：初一(8)
授课教师
崔宁凯
指导教师
单国岗
教学内容
1、篮球球性练习.
2、原地高低运球
3、下肢敏捷练习
教学目标
1、认知目标:通过篮球球性及篮球专项身体素质练及体质体能情况。
2、技能目标:学生可通过篮球球性及篮球专项身体素质练习学生了解如何学篮球、练篮球的技巧。
3、情感目标:通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球的热爱
重点难点
重点:球性练习的基本动作
难点:让学生掌握如何提高自身对篮球的控制
教学流程
教学内容
组织、教法
时间
次数
准
备
部
分
集合整队
师生问好
宣布本次课的内容、任务
安排见习生
1、慢跑热身
绕操场2圈
2、热身操
1 扩胸运动
2 体转运动
3 膝绕环运动
4踝腕关节运动
5 绕肘运动
6 活动指关节
要求:1、集合快、静、齐
2、精神饱满,注意力集中
要求:体育委员带队,队伍整齐、不喧哗、不打闹。
教师喊口令,学生认真做热身活动。
10
1
基
本
部
分
1、球性练习
①手指拨球
方法:利用手指与指跟左右拨球,可以上下移动来加大难度。
②单手抛接球
方法:一侧单手持球,轻轻向右上方抛球,高过头顶,球到身体另一侧时单手把球接住。
③单手体前向侧挥摆球
方法:两脚左右开立,双手持球于体前,练习时左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左侧挥摆。挥摆球的高度,开始可要求至侧平举部位,再要求摆至极限。
④球绕环
方法:双手持球在腰部做绕环运动。
⑤球在两腿之间绕“8”练习
方法:右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手,左手持球绕过左腿,如此连续进行。
2、原地高低运球
运球时两腿微曲,上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然屈伸,用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上,球的反弹高度在腰胸之间。
动作