文档介绍：不抱怨的世界
[美]威尔·鲍温
改编:中粮包装
抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头,所谈论的是负面的、出错的事情;而我们把注意力放在什么上头,那个东西就会扩大。
抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。
抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。
不想要的东西?无偿加班;领导处罚、批评;待遇不满意;职责外的工作安排。。。
如果你一星期抱怨十次以上,那你可能已陷入惯性的抱怨状态,这样对你并没有好处,因为你就是在注意伤害而喊"痛"。
如领导经常安排你做你职责之外的工作,如做办公室卫生,如果你一味地抱怨,而忽视领导那也许是对你的考验。。。。。
当你抱怨健康问题时,就是丢出负面的说词,让你的身体听见。
活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能发挥这种确保健康的力量。
数十篇研究报告均显示:一个人对于自己健康状态的认知,将导致这样的信念在他们身上实现。一则报导这样说的:医生如果告诉病人,有一种药很可能治愈他们的疾病,这种药对这些病人发挥的功效,就要比使用了相同药方,却没有接收到这项讯息的病人大了许多。
这种负面的说词会烙下印记,而你的想法也会将这股能量导入体内,引发更多的健康挑战。
经常性的抱怨说词会影响你的行为,影响到日常分内工作的完成质量,导致别人认可度降低。。。。。恶性循环。。。
健康的沟通:直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨:这会形成三角问题,也会继续制造问题,而不能解决问题。
如你发现如王同事写报告时存在很多数据不客观,你没有直接告诉他让他改进,而是跟另外一个同事谈王同事XXXXXX,问题不但没解决,还会引发新的问题出现。。。。
相似的人,无论是同样在抱怨、或是同样感恩的人,都会彼此相吸。不相似的人,则会相互排斥。我们都是能量的生物,而振动频率不同的能量,是无法协调、交融的。
抱怨,会让你变得招人怨
所以当你抱怨时,其实是在排斥自己指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。也就是说,抱怨表面上帮助你得到了发泄的机会,实际上产生的心理暗示会让你离自己想要的事物越来越远,这就是抱怨的害处之一。
如果你想指出某人的负面特质,就先挖掘看看,自己是否也有同样的倾向。
如:你发现与王同志沟通事情时他总是态度很严肃,甚至绷着脸态度很蛮横,给你感觉很不舒服,你是否也挖掘一下,是不是自己与别人沟通时面带微笑呢?。。。。
然后要心怀感恩,庆幸自己有机会,能察觉这个缺点,并进行治愈。
当你发现自己也存在这个缺点,当你微笑地与别人沟通时,你会发现一切是截然不同的结果。。。。
因此你要心怀感激,是他这面镜子让你发现了自己的缺点。。。。。
你不能让另一个人改变。人们改变是因为他们自己想改变,而想要设法改变一个人,只会让他更紧守住现有的行为,不肯放弃。
如果你想其他人改变,必须自己先改变。
想起扳手腕的游戏。。。如果两个人任何一方都不妥协。。只会两败俱伤。
你要让对方放弃发力,首先你要先放弃发力。。。改变自己。。