文档介绍：教师正确用嗓
教师上课用嗓时间长,容易疲劳,而工作的环境又有粉尘的接触,声带类疾病的发病率居高不下。教师根据自身情况,有选择地配戴“麦克”上课,就不必一直高声讲授,有利于从根本上保护教师的嗓子。老师认为这是减负的有效手段,但一些家长表示,老师讲课时装备上现代设备后似乎少了些***。教师该如何正确用嗓子教书育人呢?
目录
教师用麦克,家长有意见
常见嗓子疾病
利用发音技巧
如何保护
教师用麦克,家长有意见
老师声音很小,坐在后面几排的学生根本听不见老师的讲课内容。一些听不清课的同学要么窃窃私语,要么看课外书籍,老师经常会停下来维持课堂秩序,也影响了其他学生的听课效果。一些教师根据自身情况,有选择地配戴“麦克”上课,就不必一直高声讲授,有利于从根本上保护教师的嗓子。
老师上课时佩戴“麦克”,一些家长表示担心。一位学生家长介绍,教师上课不仅仅是靠声音传播知识,教师的个人魅力、***也是一节好课的重要组成部分,这些人文素养和文化底蕴,对学生的引导力、号召力是不可低估、不可忽视的。
常见嗓子疾病
教师职业病——多发咽炎
教师职业病——多发咽炎
教师的发病原因很可能与其职业因素有关--教师长期超负荷讲课及发音方法不科学,使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下,导致黏膜充血肿胀,易发生慢性咽喉炎。失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状,在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示,慢性咽喉炎不是急性炎症,相比起来中医中药特别有效,这些常见的问题可以通过滋阴解决。
专家建议老师们:掌握用声技巧,注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒,少吃辛辣食物,养成上课饮水的****惯。此外,烟酒过度也会刺激咽喉,而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病,那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。
常见的嗓音疾病包括:(1)器官性疾病:声带充血、声带息肉、神经性麻痹;(2)功能性疾病:声门闭合不良、声带闭合过力、发音无力症、心源性发音障碍、声带小结、功能性或病症性失音。
通常所见引起声音嘶哑的嗓音病有以下几种:喉部先天性畸形,急性喉炎,慢性喉炎,声带小结和声带息肉,喉部良性肿瘤,喉癌,喉神经麻痹和癔病性失语。
利用发音技巧
1、练****呼吸,强化动力。
呼吸是说唱的动能,是练声最基础的环节。日常的呼吸比较平静,比较浅,用不着使用全部的肺活量,但说唱时的呼吸运动就不同了,吸气动作很快,呼气动作很慢。如果遇上较长的一句话,还得保持住气息讲话。语调的高、低、强、弱、顿挫、抑扬变化,也全靠吸气、呼气肌肉群的坚强和灵活的运动才能完成。
练声:发音的技巧可以通过训练提升
练声:发音的技巧可以通过训练提升
老师们可以通过两种方式训练呼吸:
首先,可以利用休息时间进行一定的呼吸训练,首先是吸气:用口、鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入气息时使下肋骨附近扩张起来,腹部方面,横膈膜逐渐扩张,使腹部向前及左右两侧膨胀,小腹则要用力收缩,不扩张。背部要挺立,脊柱几乎是不动的,但它的两侧却是可以动的,而且也是必须向下和向左右扩张的,这时气推向两侧与背后并贮在那里,保持住然后再缓缓将气吐出。然后是吐气:说话用气时,仍要保持吸气状态,这里还有一个保持呼吸的问题,要保持住气息,就必须在说的过程中保持吸气的状态