文档介绍：高空拓展训练心得体会篇一:拓展训练心得断桥一小步人生一大步拓展训练心得断桥一小步人生一大步来源:九江森林狼拓展培训公司公司福利不错,公司组织的培训比较多,当然培训里有很多是内训,也有外训,只是外训的相对比较少,最近公司组织了一次户外拓展培训,收获颇多。也不是第一次参加拓展培训了,因此面对这样的培训还是有一些经验的,也算是个老油条了。活动中还是吸取了之前拓展培训的团队合作精神,进行的非常的顺利。在开始的时候听九江森林狼拓展培训咨询有限公司的教练介绍了拓展项目,只是没有让我想到的是居然这一次拓展培训中居然安排了高空项目,之前参加拓展训练的时候只是听说过拓展项目里有高空的项目。教练的一句话记得非常清楚他说:拓展培训中有这样的一句话——断桥一小步,人生一大步,那么你能不能勇敢的跨过生命中的这一步,你能不能挑战自我的内心极限?刚开始看着队友过断桥的时候,觉得队友的胆小,怎么那么没用,不就是一个高空断桥么?至于在高空架上面呆那么长时间么?当轮到我时才发现世界末日到了,没想到站在下面看的时候还真不以为然,当我到了这8米高的高空架后,我感觉全身都在颤抖。折腾了半天,终于在教练的激励及队员的鼓励下我开始迈起了大步往前走,感觉走了好久才到达断桥边缘。按照教练的要求一脚前,一脚后站好,然后准备一鼓作气跨过去,可站在这么高的位置连走动都成问题,怎么可能一步跨过这一米二的断桥呢?每次当我想使劲全身力气跨过去时,我的心里就会开始犯嘀咕,要是没有跨过去掉下去怎么办?要是跨过去用力过猛把高空架震塌怎么办?要是??就这样我反反复复折腾了大半天,最后还是教练不断的激励我,才让我鼓足勇气,使上全身力气用力垮了过去,其实当时心里特别紧张,真的担心自己会出事。没想跨过来之后才觉得原来这么的简单,其实只需我轻轻的跨一步就过来了,当然再次跨回去的时候我显得十分从容,以为有了刚才的“实验”。最后在分享中让我感受到了,首先只有挑战自我才能发掘我们自身的潜能的极限;在生活和工作当中我们应该树立信心,一定要树立“我必行”的观念,只有相信自己才能真正的战胜(转载于:小龙文档网:高空拓展训练心得体会)自己;我们生活和工作当中,一定要学会自我突破,克服随时内心的冲击。本文转九江森林狼拓展,原文地址: xinde/xinde_ 篇二:拓展心得体会:空中单杠拓展心得(2) 空中单杠拓展心得上周我们参加了明阳天下拓展训练公司组织的拓展训练活动,拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。中午,农家乐的伙食很好,大家都对这次的饭菜赞不绝口,我们将饭桌的菜扫荡一空。真是酒足饭饱哈! 下午我们进行的是“空中单杠”活动,各组被安排的活动有差别,我们下午的第一站是“空中单杠”。这是一个惊险刺激的游戏,考验的是个人的心理素质和高空平衡能力。仰头看那根高高的8米的柱子,心里就有点毛毛的感觉,我自己清楚地知道其实我是不恐高的,看到队长系好安全带,接受了大家的鼓励后,从地面一步步向那悬挂在8米多高的单杠爬去,我们的心同样跟着他的动作一点点被提起,要说这8米的距离虽不算最高,但当仰头看的时候就会有点害怕。看到队长摇摇晃晃站上了那个圆盘的时候,我们都不由自主地松了一口气,最后关键的一步就是看他能不能克服自身的恐惧,从圆盘上跳起来成功抓住离他大概1米30公分左右的单杠了。当他的身子前倾想要跳起来的时候,那柱子因其动作的幅度过大和风的吹动