文档介绍：第二课培养健康心理第一节坚强面对生活客观认识自我学会主动适应追求自信自强客观认识自我涵义:对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力。客观认识自我*客观认识自我青春期心理的表现◆由于生理和心理发展的不平衡,心理发展和社会意识发展之间的不平衡,同学们常表现出一种成熟前的动荡性。第一节坚强面对生活例如:思维敏捷,但容易偏激热情,但容易冲动勇于创新,但缺乏持久性客观认识自我青春期心理的表现◆自我意识明显增强,独立思考和处理事务的能力也有所提高。所以在心理上和行为上表现出了强烈的自主性。开始尝试脱离父母的保护和管理,热衷于显示自己的力量和才能。客观认识自我青春期心理的表现◆内心世界变得更加丰富多彩,不会轻易表露心扉,非常注重自我的“隐私”和“秘密”。*客观认识自我客观了解和评价自己作为职业学校的学生,除了具有青春期的一般表现外,在某些方面还有着更加突出的特点。第一节坚强面对生活客观认识自我客观了解和评价自己◆***感特别强烈P31◆就业需要突出◆成就动机不强*请按照下列步骤开展“自画像”和“照镜子”的活动,然后把二者结合起来,进行自我总结。(1)“自画像”:下面是一张自我评价表,请以10分为满分,根据自己的实际情况,给自己一个分数。(2)“照镜子”:请3位同学分别对自己进行评分。(3)自我总结:你认为你的自我评价的准确性如何?以后在哪些方面还需进一步完善?客观认识自我第一节坚强面对生活行为表现得分行为表现得分行为表现得分行为表现得分乐于助人友善认真有礼貌诚实自私幽默害羞可靠讨人嫌好幻想快乐懒惰孤独爱表现有进取心整洁果断勇敢坚强合群有毅力谨慎勤奋*补充资料客观认识自我第一节坚强面对生活回第2页据我国著名的心理学家王极盛先生的研究表明,心理健康是指一种和谐的、有序的、平衡的心理状态,它具有如下基本特征:智力正常。智力就是人聪明的程度,一般而言,智商在90~110为正常,140以上为超常,70以下为智力落后。绝大部分人的智力是正常的。情绪稳定而愉快。这是判断人们心理健康程度的核心指标。情绪是人对客观事物的反映,情绪在一定程度内的变化是正常的,但经常大起大落地变化,是心理不健康的表现。意志坚定,控制力强。衡量的关键在于对于自己的行动目标是否有正确的认识,能否主动地支配自己的行动,经常不懈地克服困难,有效地控制与调节自己的情绪、语言与行动。行为协调。行为协调主要是指人的意识和行为的协调,经常保持头脑中想的与实际做的一致。行为反应适度。一般而言,人对外界的反应总有适度的正常反应,但如果是反应过度或反应迟缓都属心理不健康的表现。人际关系适应。人际关系是否适应,实际上反映了人的社会适应性。心理特征符合年龄特征。人在不同的年龄阶段会表现出不同的心理特征,只有心理特征和他的年龄相一致,人的心理才是健康的,反之,就是不健康。