剑术口诀.doc

文档介绍：剑术口诀说明:前半句主要为下肢动作,后半句主要为上肢动作。预备式:头正颈直挺胸塌腰收腹,并步站立。起势:两臂曲肘微上体,右腕内旋左甩头。第1动:左脚向左右转身,***右屈弓并步。——并步前指第2动:右脚后撤左腿屈,左穿右撤两臂平。——弓步穿刺第3动:重心后移成虚步,两臂屈肘接握剑。——虚步交剑第4动:左脚向前成弓步,左手后摆右前刺。——弓步刺剑第5动:右脚向前成叉步,上体右转向后斩。——叉步斩剑第6动:左脚向前成弓步,左挡右劈看剑尖。——弓步劈剑第7动:右脚后插成歇步,体前交叉右手崩。——歇步崩剑第8动:身体后转成弓步,两臂分开右手削。——弓步削剑第9动:右脚后撤体右转,两臂屈肘接握剑。——弓步交剑收势。