文档介绍：午休美容一小时的皮肤美容术2012-04-1216:30:11 来源:精品购物指南(北京) 有0人参与手机看新闻转发到微博(7)公司里最鸡肋的时间就是午休了,短短一个小时,够你吃个经济快餐却不够你享受一顿美食,够你去便利店买个运动饮料却等不起一杯现磨咖啡。即使回到了座位上,你难道要和平时一样无聊地两眼放空玩手机?其实,午休党的时光有很多事情可以做,绝对能给你的下午提提神。变成午睡党最划算要知道,你还有一下午的会要开,有摞很高的文件要写。中午美美睡个觉绝对赛过10杯咖啡的威力。在公司睡就要把这儿当成自己家如果前一天晚上你还熬夜写了方案,那么这个午睡绝对可以拯救你整个下午的工作能力。根据《自然神经科学》期刊说,20分钟的午睡,其效果跟晚上睡了8小时差不多。至于姿势,你必须明白不能直接趴着睡,先不说趴着睡会影响你的手臂和面部神经,醒来后脸上会浮现的上衣印花也不是什么好事。最正确的睡姿是调整座椅向后倾斜70°角,在脑后垫上一个小毯子或者颈枕,并且将腿架在另一张椅子上——这样有利于全身的血液循环,还不会让你的小腿在下午变粗。成为够美的午睡党你的桌子上最好放一个小加湿器,在午睡的时候放一点精油进去。不招同事反感又提神的香味有:清新的甜橙、舒缓的洋甘菊以及和悦的佛手柑。而醒来后的饮料如果是便利店里的半热咖啡就太没劲了。一杯花草茶能让你快速调整回工作模式,薄荷香草茶和柠檬姜茶就很适合饮用,还有消化午餐的功效。而睡醒后快速变精神的上妆秘方是:将亮色遮瑕膏顺着你的眼下方一直画到太阳穴,然后轻轻拍打,能迅速消除你的暗沉面色。这是款既可当作枕头又可当作睡垫的鸵鸟枕,你可以把头和双手都“埋”到里面,享受绝密的私人空间,随时准备大睡一场。Anna27岁媒体职员如果睡,请深睡午睡对我来说太必须了,如果中午睡不好,开会的时候我会困得掐自己大腿。在公司睡觉选址很重要,必须没人干扰,我的秘密花园就在暖和安静的会议室里。到了开会前10分钟,可以不紧不慢地醒来,泡好茶,阅读一下文件,比起其他同事,看起来精神又有备而来。我还会随身带着我的玫瑰色胭脂液,在嘴唇上涂抹一点后,将其余的拍在两颊和额头上,就会看起来气色很好。,而且把鸡肋时间变得有意义了。过完年后多出的那几斤,我就是利用中午的时间去做针灸减肥减下来的。每次半个小时,反正没我想象的那么疼,渐渐地就习惯了,没想到还有点控制食欲的效果。过了半个月,就悄悄地掉了3公斤的肉。这样到了穿春装的时候,我就能大大方方地把胳膊腿都露出来了。午美族美得很惬意作为一个爱美的姑娘,你当然不会浪费中午的时间积极瘦身美容,总有工作可以更美的方法。在午休时分瘦身杂志经常介绍的减肥午餐通常需要自己烹调,略显繁琐。但是来自医生的减低卡路里的方法绝对是食堂外卖两相宜:在午休之前先来一杯代餐。米浆和蔬菜汁最能增加饱腹感,可以防止你大开吃戒。而最近时兴的艾灸减肥更适合这个乍暖还寒的季节,有的艾灸会在暖暖的艾绒中渗入肉桂、干